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Treinador com 20 anos de experiência orienta atletas na gestão do treino, competição, motivação e desenvolvimento desportivo.
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Mais do que ensinar a jogar, procuro ensinar a evoluir. Através de sessões individuais de mentoria, ajudo atletas de desportos coletivos a interpretar a metodologia de treino, compreender o processo de aprendizagem, gerir expectativas, lidar com a competição e transformar dificuldades em oportunidades de crescimento. O foco está no desenvolvimento de competências psicológicas e comportamentais que permitam retirar o máximo proveito do trabalho realizado em treino e competição, promovendo uma evolução sustentada e uma maior autonomia enquanto atleta.
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Sobre a aula
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Acompanhamento individual para atletas de desportos coletivos focado na compreensão e gestão do processo de treino. Ao longo das sessões, trabalhamos temas como a adaptação à metodologia do treinador, gestão da pressão competitiva, motivação, confiança, disciplina, definição de objetivos, resposta ao erro, comunicação com a equipa técnica e criação de hábitos que potenciem uma evolução consistente. O objetivo é ajudar cada atleta a compreender o porquê do treino, desenvolver autonomia e lidar de forma saudável com os desafios inerentes ao percurso desportivo. As sessões são personalizadas e adequadas à idade, experiência e contexto competitivo de cada atleta.
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