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Rafael
- Tarifa R$80
- Resposta 1h
R$80/h
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- Condicionamento Físico
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Ginástica
- Cross training
Técnico de Ginástica dá aulas de reforço técnico para movimentos ginásticos de Cross Training em Rio das Ostras.
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Locais das aulas
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Rio das Ostras
-
Mais sobre Rafael
Sou ex-ginasta e já fui integrante seleção brasileira de trampolim. Fiz parte da seleção durante o ano de 2011 e participei de competições internacionais e vários campeonatos brasileiros e estaduais ao longo da minha carreira. Sou bi-campeão estadual e vice-campeão brasileiro da modalidade. Tenho mais de 10 anos de experiência prática e teórica com diversos cursos na área da ginástica. Atualmente estudo Bacharelado em Educação Física pela UNOPAR.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são focadas principalmente para praticantes de Cross Training, porém qualquer pessoa interessada também pode praticar.
Essas aulas são focadas nas bases dos movimentos ginásticos do Cross Training como:
*Flexibilidade e Mobilidade
*HSPU - Handstand Push-Up
*HSW - Handstand Walking
*BMU - Bar Muscle Up
*RMU - Ring Muscle Up
*Butterfly
*Knees Up / Knees to Elbow / Toes to bar
*Chest-to-Bar Pull-Ups
Mas caso esteja interessado e não seja praticante de Cross Training, não tem problema, podemos criar um plano de treino de acordo com a sua necessidade.
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Tarifas
Tarifa
- R$80
Preços pacotes
- 5h: R$360
- 10h: R$705
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