Táticas de Deslocamento Seguro, Movimentação Discreta e Fuga Urbana de forma silenciosa

Mais detalhes sobre Arthur

• Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Comecei a engatar no esporte, com muita dedicação aos 24 anos, o que me auxiliou a sair da obesidade e alcançar um peso normal saindo de 120 para 70 kg. Atualmente busco não só a estabilidade no peso, mas a performance.

• Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Amo praticar dança, pratico cotidianamente musculação, calistenia, Pilates e artes marciais. Adoraria começar a praticar parkour, mas ainda preciso tratar minha condromalacia patelar e preparar-me fisicamente. Posteriormente me interesso em aprender lethwei e artes marciais Filipinas.

• Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Eu acredito muito em resultados palpáveis. Cada aluno é motivado de forma diferente e nem sempre o treino deve ser puxado, alguns alunos precisam de um treino mais leve em um dia, um mais puxado em outro dependendo de como se sentem, sua rotina, família, trabalho ou seu balanço hormonal. E os resultados devem ser palpáveis, através de um chute que não conseguia realizar antes, uma melhoria no vo2 máximo, melhoras no equilíbrio. E tudo isso somos capazes de medir.

• Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  O Desafio Ineos 1:59 (Eliud Kipchoge, 2019)
  O maratonista queniano correu os 42,195 km em 1h59min40s, quebrando a barreira mítica dos dois minutos.
  É o limite extremo da bioenergética e da eficiência biomecânica humana. O ritmo constante de aproximadamente 2min50s por quilômetro exige uma capacidade de consumo de oxigênio e um limiar de lactato mantidos em níveis sobre-humanos do início ao fim

• Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  Acompanho uma senhora que mal conseguia subir escadas e mal saia de casa. Começou subindo escadas uma perna de cada vez, hoje sobe normalmente. Hoje em dia ela realiza super sets, agachamentos normais, sobe escadas normalmente e ela me diz que se não fosse por mim ela nunca teria entrado na academia é mudado sua vida.

• Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

  Provavelmente se pudesse encontraria na Tailândia Buakaw, perguntaria a ele a maneira correta de se lutar Muay Thai. Pois no Brasil não lutamos um Muay Thai verdadeiro, mas sim um chuteboxe/kickboxing.

• Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Cada aluno tem suas peculiaridades e cada aluno tem a sua forma de persistir e manter o foco.as todo aluno gosta de resultados palpáveis dentro de seu próprio objetivo, e é importante saber o objetivo do aluno e respeitar seu psicológico de cada dia. Você não pode forçar um aluno demais e não pode lesionar um aluno, por mais que ele queira (obviamente, sendo nós os profissionais, também nos cabe colocar freios) por vezes, um centímetro que o aluno perdeu de sua circunferência abdominal, mas que não se demonstrou na balança já é uma motivação, para outro, uma melhora na resposta cardiovascular ao exercício (ter mais fôlego) já é uma motivação e ele tem vontade de persistir e ter mais foco.

• O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  Acredito que o que me torna um superprof é o cuidado e o zelo que tenho pelos meus alunos, enfatizando sempre a progressão cuidadosa, anamnese bem estruturada e rotina de treinos compatíveis com a necessidade, objetivos e particularidades de cada um.