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Catia
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Psicóloga Cognitiva comportamental orienta no controle da respiração para ansiedade e manejo das emoções .
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Sou bacharel em psicologia na abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental, onde o grande objetivo é psico educar e manejar os pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos a fim de diminuir o sofrimento e adquirir uma melhor qualidade de vida e bem estar emocional.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como disse na apresentação, meu método de ensino é baseado em 4 pilares : pensamento, sentimento, emoção e comportamento. Aprender a manejar esses 4 pilares de maneira a diminuir o sofrimento emocional muitas vezes causados por crenças introduzidas na infância. Não tem formula mágica e sim uma treinamento de psico educação onde você aprende a identificar o inicio das crises e a maneja-las de modo a reduzir ou não causar sofrimento.
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