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Carla
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Mais sobre Carla
Pratico uma abordagem holística de saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal, o que significa que eu vejo como todas as áreas da sua vida estão conectadas.
O estresse no trabalho ou no seu relacionamento faz com que você coma demais?
A falta de sono ou a baixa energia o impede de se exercitar?
Você está sempre cansado e sente que seu dia não rende?
Ao trabalharmos juntas, veremos como todas as áreas de sua vida afetam sua saúde como um todo.
Sou uma mentora que orienta meus clientes a se conectar com suas necessidades internas, porque acredito que a vida flua com mais leveza quando você entende suas próprias necessidades.
Quero te capacitar para andar com as próprias pernas, fornecendo a você a autoconsciência para tomar as melhores decisões por si mesmo, sob quaisquer circunstâncias. Acredito que cada pessoa é plenamente capaz de tomar decisões quando tem as informações corretas de um especialista, não com os artigos mais recente da revista ou o livro de dieta da moda. Vamos definir o que você mais valoriza no seu bem-estar.
Usaremos essas visões para traçar objetivos específicos e atingíveis que o aproximem de onde você deseja estar. Como sua Coach, não ditarei uma dieta para você, mas juntas exploraremos o porquê alguns alimentos fazem você se sentir melhor do que outros e como usar estrategicamente esse feedbacks.
Juntas, criaremos suas metas de saúde dentro de prazos razoáveis e metas acionáveis, para que você saiba exatamente para o que está trabalhando.
A vida nos dá a chance de vivê-la em sua plenitude. Eu decidi ser feliz, e você?
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Sobre a aula
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Português
Bem-vindo à minha história.
Sou Carla, especialista em Health Coach Tenho Certificação de Health Coach com nutrição Integrada pelo Institute of Integrative Nutrition em Nova York, e hoje, o meu objetivo é ajudar você a mudar a sua.
É comum no nosso dia a dia fazermos trocas emocionais usando os alimentos como redentores ou fontes de prazer momentâneo, tais atitudes nos tiram do foco e nos colocam na beira do abismo físico e emocional.
Quando vivia no Brasil, me graduei em Administração de Empresas ocupei posições de destaque na área financeira de grandes corporações. Na carreira tive êxito nacional e internacional.
Apesar de financeiramente bem-sucedida, a grande verdade é que internamente eu me sentia vazia e incompleta. Uma pessoa que sofria por ansiedade e ia buscar consolo na compulsão por alimentos.
Talvez, você não saiba, mas isso é mais comum do que imagina.
Apesar de ter começado com objetivo de perder peso (sem perder a saúde), aprendi que ser uma especialista em Health Coach, não é só ajudar as pessoas a emagrecerem; eu poderia ir além e motivá-las a serem mais felizes. Hoje, eu contribuo para que mulheres como você, aprendam a equilibrar todas as áreas da vida: tenha harmonia entre o pessoal com o profissional, seja feliz nos relacionamentos, na espiritualidade, encontre uma atividade física que desperte o seu interesse e, claro, coma melhor.
A vida nos dá a chance de vivê-la em sua plenitude. Eu decidi ser feliz, e você?
Comigo, você terá uma jornada divertida e, claro, o melhor de tudo: Resultados Incríveis!
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Recomendações
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Precisão
Como Health Coach meus programas tem duração de 6 meses, sendo um encontro cada 15 dias, para garantir que as metas estipuladas nas sessões tenha sido incorporada na sua rotina a fim de tornarem hábitos em sua vida, focadas no seu objetivo traçado na primeira sessão.
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