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Camila
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Mais sobre Camila
Camila Kaveski
Formada em jornalismo em 2015 pela Universidade Federal do Mato Grosso do Sul, morou por dois anos em Florianópolis- SC onde iniciou na prática do Yoga. Em 2018 se aprofundou na formação do Yoga na escola Dharma Yoga em São Paulo, conduzida pelo experiente Yogi, Jefferson Shiun Flausino. Em 2019 realizou o curso de especialização de Yoga para gestantes e bebês conduzido por Cristina Balzano, obstetriz, formada pela USP e autora do livro “o parto é da mulher”.
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Sobre a aula
- Profissional
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níveis :
Profissional
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Olá, um dos maiores benefícios da yoga para gestantes é o controle emocional. A respiração é muito importante durante todo o processo, tanto na gestação quanto no parto e na recuperação. São tantos planos e expectativas, que técnicas de respiração auxiliam a futura mamãe a se sentir em paz consigo mesma e retomar o seu equilíbrio físico, mental.O foco na respiração tem a ver com o fato de que ela é fundamental para oxigenar o corpo e controlar emoções e sentimentos. A prática ajuda a mulher a manter uma boa postura, o que previne dores nas costas; promove uma melhor circulação do sangue, o que diminui inchaços no corpo; e torna o corpo mais forte, que facilitará, inclusive, nos primeiros meses de vida do bebê.
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