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Luciana
- Tarifa R$110
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- Yoga Hatha
Professora de Hatha Yoga e Meditação, fundadora do Belo Yoga, com duas formações, especializações e vivência na Índia.
- Yoga Hatha
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Santo André
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Mais sobre Luciana
Professora de yoga para adultos e crianças e criadora do Espaço Belo Yoga, localizado em Santo André (SP).
Acredita que o yoga tem o poder de transformar vidas por meio da prática constante, promovendo mais equilíbrio físico, mental e emocional.
É idealizadora do Projeto Yoga Mirim, com a missão de levar o conhecimento do yoga às crianças, contribuindo para que cresçam como adultos mais saudáveis, confiantes, respeitosos, conectados com a natureza e emocionalmente equilibrados.
Realizou estudo sobre a aplicação de pranayamas no controle da ansiedade, observando os benefícios da respiração consciente para o equilíbrio emocional e o bem-estar.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Infantil
níveis :
Iniciante
Intermediário
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas são adaptadas às necessidades de cada aluno e incluem posturas de yoga (asanas), técnicas de respiração (pranayamas), mudras (gestos), relaxamento e meditação. Essas práticas ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a concentração, aumentar a consciência corporal e desenvolver uma mente mais tranquila.
Atendo especialmente pessoas que desejam iniciar no yoga, reduzir o estresse, melhorar a mobilidade ou simplesmente criar um momento de pausa e autoconhecimento na rotina.
Acredito que o yoga é uma prática acessível e transformadora, capaz de trazer mais clareza, estabilidade emocional e qualidade de vida.
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Tarifas
Tarifa
- R$110
Preços pacotes
- 5h: R$450
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Luciana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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