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Professor de educação física formado em bacharel, curso especializado em periodização de triatlo e corrida de rua. Há 3 anos colocando em pratica todo o meu aprendizado!
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Na casa do professor: Em Campinas
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Mais sobre RAFAEL
Acostumava acreditar que os esportes eram para as pessoas que nasciam com dom e habilidades especificas para praticar qualquer modalidade que seja, nunca me senti contente com o meu desempenho esportivo até entrar na faculdade.
Lá eu aprendi que o esporte não se resume ao alto rendimento e ganhar títulos, mas sim sobre se superar e ter um proposito de vida. E foi quando a 3 anos atrás onde eu nem corria me coloquei em teste da minha mente e determinação para me preparar e finalizar uma corrida de 5km, pra quem não corre ou quem lembra de seu começo sabe do que estou falando. Após esses 3 anos venho estudando e colocando em prática tudo sobre periodização no triatlo e na corrida de rua, qualquer dúvida me chame para conversar e vamos juntos atrás de seus objetivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Quer iniciar no triatlo ou na corrida de rua mas não tem ideia por onde começar, ou já começou e está perdido com seus treinos.(quanto eu devo correr por treino, qual o pace, qual a intensidade, eu posso fazer musculação e correr no mesmo dia?)
Não tenha mais esses tipos de dúvidas, faça um treino periodizado por um profissional:
-Treino periodizado; volume, intensidade, métodos de treinos e descanso (natação, ciclismo, corrida e academia);
-Testes de zonas de treinamento;
-Monitoramento de carga de esforço;
-Treino especifico na academia (força, resistência, potência...)Qualquer demais dúvidas entre em contato comigo, vamos juntos trabalhar em busca de seus objetivos no esporte!
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Tarifas
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Preços pacotes
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