Professor de educação fisíca ,faixa preta de jiu -jitsu com experiencia em preparação física.Preparador físico de alguns atletas de niterói. Experiência também com emagrecimento!Venha ter resultado

Tive uma grata surpresa de encontrar o Bernardo. Um profissional diferenciado, vasto conhecimento e dedicação no que se propõe a fazer. Tive uma fratura de fêmur que me deixou muito tempo acamado e com todos os ligamentos do joelho frouxos, me gerando além de instabilidade, uma fraqueza muscular aguda. Por algum tem fui sedentário, e agora em pouco tempo com o Bernardo eu já posso afirmar que minha vida está mudando. A evolução está me dando confiança e qualidade de vida. É um profissional que estará sempre na minha vida.

Só agradecer... Gratidão

Profissional e pessoa incrível. Técnicas de treinamento modernas, com conceito focado na sua necessidade individual. Eu luto jiu-jitsu e meu treinamento é voltado para o esporte, não só um simples levantamento de peso. O resultado está sendo excelente. Pra mim não há melhor.

Bernardo e seus treinos focados me devolveram a motivação pela possibilidade de praticar meu esporte sem dor. Sou grata por ter um profissional tão dedicado e capacitado comprometido com meu progresso, me empurrando alem dos meus limites e me motivando a cada treino.

Recomendo o Professor Bernardo por ser um profissional altamente qualificado, atento às demandas específicas de cada aluno e antenado nas evoluções das técnicas de treino, tbm acho um ponto positivo do professor Bernardo a flexibilidade dos horários de treino, pois imprevistos acontecem, bem como a pontualidade nos agendamentos de treino.

Professor muito qualificado, pontual e educado.
Frequenta qualquer ambiente e tenta entender para atender o aluno com seus objetivos a todo momento.
Obrigado pela excelência!

O Professor Bernardo é incrível! Minha natação evoluiu muito com suas aulas. Ele é super didático, focado em nossas necessidades, e minha evolução foi exponencial. Estou mega satisfeito!

Voltei a treinar com o Bernardo depois de mais de 1 ano parada, num retorno de licença maternidade. Ele um profissional nota 1000! Dedicado aos seus alunos, faz um trabalho muito legal e individualizado, as aulas são intensas e divertidas. É um super parceiro nos treinos e grande incentivador das nossas mudanças e alcance dos objetivos!

Super indico ! Fazer com que os alunos tenham ÂNIMO de malhar é para muito poucos. Conhecimento, equipamentos, organização e disponibilidade muitos têm, mas ter tudo isso e AINDA despertar uma vontade de fazer aula …
SÓ PARA OS QUE TRABALHAM COM EXCELÊNCIA!!!

Nos conhecemos através do meu irmão, já trabalhavam juntos durante um tempo, e está sendo fundamental no meu processo de emagrecimento e descoberta de novas modalidades esportivas. Pontos positivos que me fazem querer recomendar são: Pontualidade, Atenção, exclusividade durante o treino, e Personalidade divertida, afim de animar os treinos.

Comecei treinar com ajuda do Bernando a poucos meses e já estou tendo muito bons resultados. Sempre solícito e disposto a me ajudar. Os treinos que ele passa são bem diversos e focados na necessidade de cada um. Recomendo!

Eu sempre tive um pouco de dúvidas em relação a contratar os serviços de um personal trainer. Contudo eu tive a incrível surpresa de conhecer e contratar o Bernardo.
Ele é extremamente profissional e esta constantemente tentando extrair o melhor de mim.
Não tenho dúvidas em dizer que atingirei a minha melhor forma física e a minha melhor versão com os serviços do Bernardo.

Supera todas as expectativas.

A única maneira de ter a exata noção do trabalho do Bernardo é fazendo as suas aulas.
Como um artesão, Bernardo concebe e molda as suas aulas de forma personalizada, focando as necessidades e o potencial de cada aluno, aula por aula. Bernardo está sempre um passo à frente, concentrado na evolução do aluno. No meu caso, as aulas estão sendo importantíssimas para eu poder melhorar no tênis.
São treinos muito eficazes, pois Bernardo está sempre empenhado em tirar o melhor do aluno, encontrando o limite sem forçar. E os resultados vêm rapidamente e de modo natural.
Todos os exercícios têm uma justificativa, dentro de uma lógica racional, e nenhuma aula é igual a outra. A sua técnica consegue harmonizar os músculos com a mente.
Bernardo também conserva sempre o bom humor e a gentileza, o que também contribui para as aulas serem prazeirosas.
Sem falar no pós-treino, considerando que a atenção e a dedicação do Bernardo são permanentes, sempre preocupado em saber como reagimos depois da malhação.
Formação acadêmica, experiência, educação, inovação, pontualidade e comprometimento são algumas das muitas qualidades que tornam Bernardo um profissional realmente único, sendo nítido que ele ama o que faz, transmitindo esse amor para os alunos.
De verdade, Bernardo é com certeza totalmente diferente de todos os outros Personal trainers e tem mudado a minha vida para melhor. Afirmo isso sem medo de errar.
Recomendo fortemente, e a todos, o seu trabalho. Vale muito a pena.

O Bernardo, é um cara de extrema competência profissional, sabe exatamente o que é melhor para seus alunos, sempre nos ajudando a alcançar metas que não imaginamos que podíamos conseguir, tem um aproveitamento total da aula contratada, flexibilidade para entender a correria do dia a dia, fora que é quase um psicólogo, sempre com papos saudáveis, posso dizer que ao final das aulas com o Bernardo eu não saio só com o corpo mais ativo, mas também com a mente.

O Bernardo começou como um professor e se tornou um amigo. Muito dedicado, sempre com paciência para explicar os exercícios e sempre tem muito cuidado com o que a gente tem capacidade para fazer e ele sempre me desafia, fazendo com que eu alcance ainda mais rapidamente meus objetivos. Melhor professor e personal!

Os últimos tempos têm sido maravilhosos! O Bernardo é um professor incrível. As aulas tem sido fundamentais pra minha autoconfiança, pra muita disposição e pro meu bom humor! Bernardo é tudo de bom! Recomendadíssimo!!!

Bernardo é um profissional maravilhoso! Muito competente, atencioso e atento, está sempre disposto a ajudar e tem uma energia contagiante nas aulas! Recomendo!

Bernardo além de um ótimo profissional é um maravilhoso ser humano. Sempre incentivando e apoiando os seus alunos a darem o seu máximo! Sem duvidas um professor maravilhoso!

É um excelente professor, competente, responsável e super simpático! Consegue fazer com que os mais preguiçosos como eu se exercitem!

Bernardo como personal trainer trabalha com muito profissionalismo: sempre prepara as sessões com antecedência, traz o material necessário e me atende na academia do condomínio com pontualidade, respeito e muito bom humor pra motivar o treino. Conhece bem da dinâmica dos movimentos, da reeducação física e segue os limites do aluno, ao mesmo tempo em que entrega os bons resultados prometidos. Recomendo o Bernardo pois após apenas três meses de treino já me sinto bem mais apto fisicamente, mais forte visualmente, e mais rápido para praticar os esportes que gosto.

Faço aula com o Professor Personal Bernardo. Desde então, minha disposição e condicionamento físico melhoram muito! E as aulas são agradáveis, sempre com novidades e acolhimentos. Eu estou muito satisfeito e super recomendo!

Excelente professor, treinador e pessoa! Demonstra grande conhecimento prático de educação física, além do currículo de atleta campeão nacional. Treinar sério com ele dá resultado! Recomendo com empenho!

Bernardo, excelente profissional!!! Excelente pessoa!!! Se tornou um grande amigo. Ajustou o treino levando em consideração as minhas limitações atuais, visando supera-las. Percebi grandes mudanças no meu condicionamento fisico e mental, ganhando qualidade de vida, disposição, saúde. Obrigada prof. pela parceria! Pelo profissionalismo e pela amizade!

I met Bernardo through my mom and a family friend. He is the best trainer I have ever had and has quickly become a good friend. He has taught me a lot about working out and feeling confident. He is very hardworking and passionate about his work and puts effort in creating a comfortable and safe environment. His sessions are very fun and challenging which is extremely helpful on the days that I don't feel like working out. He motivates me and pushes me to do and be better, which is something I value a lot in a trainer. I would 100% recommend him to anyone.

O Bernardo tem todas as qualidades de um excelente professor! Ele é comprometido com a qualidade das aulas, pontual, criativo, bem humorado e muito comunicativo.
Bernardo tem profundo conhecimento técnico e prático. Demonstra habilidade para lidar com alunos com necessidades e objetivos diversos.

O Profissional Bernardo no meu ponto de vista, consegue alcançar o objetivo rapidamente do aluno. Ele veio pronto com a capacidade de fazer com que possamos acreditar em nós mesmos, e que somos capazes de fazer tudo!I Um exemplo de profissional!!! Parabéns!!!

O Bernardo além de ser um profissional excelente, é um profissional sem igual! Coloca amor e carinho em tudo o que faz! O Bernardo é a bondade em pessoa, é um profissional que realmente enxerga seus alunos.

Maraaaaaa!
Bernardo me atendeu desde a primeira vez com muita atenção e entendendo minhas particularidades (aka ansiedade). Percebo que as séries são feitas pra mim.
Estamos no segundo mês e já perdi peso e dei uma controlada na ansiedade.
Recomendo.

O Bernardo é extremamente dedicado e preocupado em desenvolver treinos específicos para cada aluno, além de dar todo o suporte necessário. Recomendo demais!!

Bernardo é um excelente profissional, muito competente, correto e comprometido com o resultado dos seus alunos! O que pedir ele consegue atingir com você! É sempre dinâmico em suas aulas, saindo da mesmice dos professores habituais de academias! Te estimula todos os dias a sempre melhorar! Além disso, é uma pessoa incrível, que vale a pena conhecer!

Prof Bernardo é muito atencioso, procura entender o que você deseja, vê perfeitamente suas dificuldades e te ajuda não somente fisicamente mas também psicologicamente. Confio nele de olhos fechados e vem me ajudando muito. Recomendo!!!

Tenho 52 anos e ja passei por muitos profissionais antes de encontrar o Bernardo. O Bernardo é um super profissional; altamente competente e com uma otima didatica. Em 4 aulas conseguiu tirar minhas dores nas costas que ninguém ajudou! Simpatia sempre presente. Recomendo.

Trata-se de um profissional consciencioso , dedicado ao melhor desenvolvimento do aluno. Atento às necessidades individuais, suas aulas são adequadas às limitações físicas, bem como, ao condicionamento progressivo , sem stress. Senti rapidamente o meu crescimento e bem - estar! Super recomendo esse profissional atencioso e suas aulas extremamente bem elaboradas e agradáveis! Obrigada, Bernardo, por ter melhorado consideravelmente minha qualidade de vida!

Ótimo professor, muito atencioso e preocupado com o bom desempenho do seu aluno professor nota 10

Ótimo professor e profissional, super gente boa, divertido, paciente e carismático! Sempre buscando ajudar e motivar, com treinos diversos e dinâmicos. Recomendo muito!

Bernardo é extremamente profissional e solícito. Aulas divertidas e personalizadas para a minha necessidade física. Recebi diagnóstico hérnia lombar recentemente e Bernardo vem me ajudando muito a fortalecer o corpo para dar o suporte que minha coluna precisa. Um trabalho cuidadoso e desafiador para o corpo. Super recomendo!

Professor animado, divertido. Os treinos são variados, assim nenhuma aula é igual à outra, nada de mesmice. Professor atencioso, e pensa no treino de acordo com o que o aluno precisa/deseja. Super recomendo!

Trata-se de profissional humano e tecnicamente diferenciado. Treinos personalizados e criativos não deixam a motivação se perder. Flexibilização de horário e pontualidade também são qualidades presentes. Recomendo este educador físico!

Gabriel

O Bernardo foi uma indicação de um casal de amigos. No começo foi dando aulas para minha esposa, depois resolvi experimentar as aulas.
Pessoa muito gente boa, pontual nos seus horários, dinâmico nas aulas, atencioso e exigente. Consegue tirar o máximo da pessoa, super recomendo.

O Bernardo é um cara focado e estudioso, sempre procurando se aprimorar para oferecer o melhor para seus alunos, passa segurança e conhecimento, super recomendo!
Marcia.

Ótimo profissional, simpático, exercícios diferenciados, aula dinâmica, paciente!

Bernardo é um excelente profissional. Gosto muito dos treinos dele, são diversificados e bem específicos para o meu objetivo. Ele sempre traz novidades para as aulas e está sempre atento a todos os movimentos que eu faço. Além disso, ele é super pontual e está sempre de bom humor! (: Ah! O valor que ele cobra é super justo!

Sempre tive dificuldade de me adaptar a treino convencional de academia e estou gostando muito de treinar com o Bernardo, um profissional excelente que se adapta ao seu objetivo e leva uma aula ao mesmo tempo profissional e descontraída, recomendo.

Sempre tive dificuldade de me adaptar a treino convencional de academia e estou gostando muito de treinar com o Bernardo, um profissional excelente que se adapta ao seu objetivo e leva uma aula ao mesmo tempo profissional e descontraída, recomendo.

Foi um prazer conhecer uma uma pessoa super gentil, além de um ótimo profissional, muito dedicado, responsável e que cumpre com seus compromissos. Nota 10.

Apesar de conhecê-lo à pouco tempo, percebo sua seriedade e dedicação à profissão q escolheu. Meus parabéns!!!

Bernardo, é um excelente profissional, uma ótima pessoa, tem exclusividade em suas aulas, muito atencioso, correto e o principal, realiza seu trabalho com amor! Além de ser um excelente faixa preta, Super indico, tem minha total confiança!!!

Comecei a praticar jiu jitsu com o Bernardo e em todas as aulas ele demonstrou total atenção e paciência com os alunos e muito empenho e dedicação pelo que faz. Após algum tempo de treino comecei a fazer também fortalecimento muscular e preparação física específica para o jiu jitsu com ele e a melhora está sendo perceptível.
O professor é atencioso, educado e domina o assunto proposto.

Excelente profissional, o meu alvo é o teste físico de admissão ao Exército Brasileiro e ele tem me ajudado nesse objetivo, me fazendo ultrapassar meus limites e me aproximando cada vez mais desse alvo.

O conheci através do meu companheiro. Ele é uma pessoa muito gentil e com olhar diferenciado para cada aluno. Busca entender a situação e o que cada um busca para atender da melhor forma possível. Super recomendo, o cara é incrível!

Excelente profissional! Competente, dedicado, atencioso, pontual, organizado e comprometido!

Excelente profissional!
É atencioso e se dedica junto ao aluno. Conseguimos chegar ao meu objetivo. Recomendo para pessoas que realmente querem resultados.

Bernardo é um profissional sério e dedicado criterioso no trabalho que faz cuida muito das necessidade de cada aluno com seriedade é respeitoso com as limitações de cada um, incentivador, se for pra dá nota daria "10"

Já estou fazendo aulas com o Bernardo já um tempo. Além de ser extremamente responsável, com aulas super bem pensadas e dinâmicas, ele me trouxe resultados muito rápidos. O aumento da minha disposição é visível. Espero continuar com ele por bastante tempo!

Conheci Bernardo, caminhando na areia da Praia de Icaraí. Seu estilo dinâmico me atraiu de imediato. Nem 5 minutos de conversa percebi seu conteúdo profissional, o que certamente contribuiria para minha performance na natação. Bernardo conciliou a minha necessidade de perda de peso com investimentos em meu perfil de atleta Master. Obtive resultados gratificantes e visíveis em apenas um mês. Qualidade de vida em ascensão, incluindo meu estado emocional e auto estima. Satisfação total. Super recomendo.

Professor atencioso, carismático, visando o crescimento dos seus alunos de acordo com suas necessidades. Excelente profissional

Bernardo, sempre foi um professor muito atencioso, pontual e respeitoso. Consegue identificar o nosso objetivo e sempre acompanha a evolução dos seus alunos em cada detalhe.
Eu sempre indico o Bernardo, pelo profissional competente que ele e pelos resultados que eu adquiri ao longo das aulas.

Bernardo é um excelente professor! Dedicado,preocupado com as individualidades de cada aluno! Dinâmico e muito profissional!

Olá super recomendo esse profissional pois sabe verdadeiramente o que vc precisa conheci ele caminhando na praia e comecei a reparar seu trabalho e fui até ele e comecei a fazer o circuito adoro horário ótimo pois só posso as 6:00 da manhã e ele tem esse horário disponível então super recomendo esse professor. Pontualidade e compromisso e com ele mesmo .

Meu nome é Andrea uma amiga recomendou o Bernardo e gostei muito da proposta e do diferencial das suas aulas. É uma aula com atenção para você e suas necessidades. Estou bem satisfeita com minha escolha.

O Bernardo é um professor muito capacitado, sempre buscando estudar e evoluir no que faz. Procurei-o por ter condromalácia patelar e pouquíssima resistência nos exercícios de cárdio e em pouco tempo a dedicação dele a um treino individualizado fizeram diminuir as dores nos treinos e a conseguir fazer corridas um pouco mais longas. Sempre muito profissional, respeitador, buscando nos motivar a superar os limites.

Professor muito atencioso, elabora treinos personalizados.
Possuo frouxidão ligamentar e algumas alterações articulares e necessito de um treinamento diferenciado. Dentro das minhas limitações, os exercicios propostos fortaleceram as articulações e favoreceram a hipertrofia. Com o treinamento personalizado obtive redução das dores e ganho de massa, atendendo a todas as minhas expectativas.
Super recomendo o Bernardo! Ótimo profissional!

Excelente profissional. Me preparou para o Teste Físico de um concurso do Exército. Muito compromissado com o trabalho e uma ótima pessoa. Super recomendo!

Bernardo é um excelente profissional, faz questão que seus alunos aprendam da melhor forma possível e torna as aulas leves e expontâneas. Fui muito feliz na escolha dele como professor de vôlei, evolui e aprendi muito.

Excelente profissional! Dedicado e competente. Passa confiança e competência. Tenho acompanhado seus estudos e sua luta e tenho certeza que irá se aperfeiçoar cada vez mais, conforme a demanda dos dias de hoje, onde é necessário reciclagem constante. Recomendo e tenho certeza que seus alunos não irão se arrepender.

Bernardo é simpático, educado, tira de seus alunos o melhor. Sabe explorar de cada exercício o melhor, sempre dando aquele gaz necessário para que consigamos tirar o melhor da gente. Firme ,como todo educador físico deve ser !!

Bom dia.
Eu conheci o Personal Bernardo na Praia de Icaraí no início deste ano quando estava realizando corrida para melhorar meu condicionamento físico e pude observar no transcorrer do ano que o trabalho que estava realizando com seus alunos era excelente, pois sou formado em Educação Física desde 1999.
Tenho uma filha de apenas 17 anos que passou em concurso para Oficial do Exército em Setembro e precisava fazer uma preparação física em 03 meses para realizar exame físico agora em janeiro/2019, muito pouco tempo, pois para a realização da prova e necessário fazer 12 flexões normais, correr 2.100 metros em 12 minutos e fazer 27 abdominais e ele conseguiu dentro desse espaço curto de tempo preparar a minha filha para o exame físico.
É um excelente profissional, muito dedicado e eficiente no que se propõe a fazer.

Bernardo é um profissional extremamente detalhista e profundo conhecedor dos seus alunos.
Tem um dom natural para a motivação do mais preguiçoso aluno, da mesma forma que promove desenvolvimento de performance para seus alunos mais avançados.
Após 6 meses de trabalho árduo no circuito fitness da praia de Icaraí, Bernardo me convenceu a retornar aos tatames, só que agora no Jiu-jitsu, onde ele é Faixa Preta.
Recomendo Bernardo sem restrições.
Marcelo Póvoas