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Juliane
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- Yoga Hatha
Praticante apaixonada pelo poder da Yoga em trazer saúde para corpo, alma e espírito.
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Pratico Yôga há anos e quero guiar mulheres nessa prática para terem mais consciência de seus corpos, aumento de flexibilidade, força e concentração.
Gosto de estimular minhas alunas a compreenderem que a Yoga as dará uma maior capacidade de terem domínio próprio e o corpo que desejam.
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Sobre a aula
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Português
A base da prática comigo é começar pela saúde física e espiritual, alcançando também, a saúde mental. Ajudo no entendimento dos inúmeros benefícios dessa prática milenar, abordando os seguintes temas:
•Meditação;
•Fortalecimento do core para mulheres que tiveram ou queiram ter filhos;
•Yoga pra grávidas e durante o trabalho de parto
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1
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