Praticante a 15 anos em Qi Gong, Lian Gong e Tai Chi.

Apresentação

O Qi Gong é uma prática milenar chinesa e tem como principal objetivo trabalhar nosso corpo físico, mental, emocional e energético. Através de exercícios e movimentos coordenados com a respiração, o praticante entra em um estado pleno de consciência; os movimentos ajudam a manter o foco e a concentração, trabalhando-se assim, o corpo mental; o corpo físico é beneficiado principalmente através da melhora da função cardiorrespiratória e na melhora da circulação sanguínea. Entrando em um estado de meditação em movimento, estando no “aqui e agora” o praticante libera endorfina, serotonina e noradrenalina, fazendo o corpo emocional usufruir a sensação de bem-estar. A melhora da circulação sanguínea e respiração, atrelada a sensação de bem-estar tem por objetivo melhorar a circulação da energia pelo corpo, também conhecido como prana ou Qi, abastecendo e equilibrando a energia vital, fundamental para manter o bom funcionamento dos nossos órgãos internos.
O Qi Gong é ideal para pessoas que não podem fazer exercícios de alta intensidade, porém, precisam manter o mínimo de atividade como rotina.
No link ( (informação ocultada) ) é possível observar através da fotografia Kirlian a diferença energética entre uma pessoa saudável e outra pessoa com desequilíbrio energético.

A ciência ainda não atribuiu um significado a esse tipo de imagem, se
representa a aura, bioenergia, campo elétrico de uma pessoa, mas sabe-se que ela está atrelada diretamente com o estado de saúde e emocional de um sujeito, sendo utilizado em alguns países como na Rússia em detecções de doenças como o câncer.

É possível observar na fotografia Kirlian do indivíduo em desequilíbrio energético, um maior número de fissuras, menor espessura luminosa e também menor intensidade luminosa em comparação a uma pessoa saudável. A partir dessa imagem faz todo sentido a frase do grande sábio Paramahansa Yogananda registrado no documentário "Awake - The Life of Yogananda" - "Os exercícios de tensão, carregam o corpo com a energia vital do universo. A Energia, distribuída de maneira igual pelo corpo é o que impede o surgimento de doenças; não há que ter medo de germes. Se o corpo estiver eletrizado estes serão eletrocutados".

Hoje a medicina concorda que tensionando os músculos de maneira correta, estaremos ativando os lobos frontais, reduzindo os hormônios do estresse no cérebro, baixando a pressão sanguínea e o ritmo cardíaco, trazendo benefício ao corpo do praticante, como afirma Dr. Andrew Newberg (neurocientista), desta maneira tornou-se possível provar os resultados positivos do Qi Gong na saúde e bem-estar das pessoas.

Um pouco mais sobre.
A Medicina Chinesa entende que um corpo estático, ou seja, excessivamente parado (Yin), perde sua flexibilidade, enrijece os músculos, gerando tensão, proporcionando dores pelo corpo; os músculos tensos empobrecem a vaso comunicação prejudicando o fornecimento ideal de sangue e Qi, fazendo os órgãos se deteriorarem gradativamente. Podemos comparar como a água parada, onde neste cenário favorece a proliferação de microrganismos, diferentemente da água corrente; em nosso corpo energia estagnada e deficiência da circulação sanguínea, favorece o acumulo de toxinas, aumenta a acidez do corpo, gerando o cenário ideal para diversas doenças. O inverso, excesso de agitação (Yang) também é prejudicial para o nosso organismo, da mesma maneira que a força de uma correnteza pode destruir o que há pela frente, o excesso de agitação desregula as funções básicas do corpo, podendo levar o indivíduo a entrar em um estado de inquietação, ansiedade, insônia e perturbação constante.