Nicolas - Professor de artes marciais - Porto Alegre
Nicolas - Professor de artes marciais - Porto Alegre

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Nicolas

  • Tarifa R$120
  • Resposta 11h
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Nicolas - Professor de artes marciais - Porto Alegre
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Porto Alegre (até 10 km) | Treino de Luta Premium Boxe & MMA | Presencial R$150/h • Online R$80/h | 8 avaliações 5★ | Defesa pessoal e condicionamento.

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Locais das aulas

    • Na casa do professor: Em Porto Alegre

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Porto Alegre

Super professor

Nicolas é um dos melhores professores de Artes Marciais de acordo com a qualidade do perfil, excelência do diploma e rápida organização da 1ª aula!

Mais sobre Nicolas

Sou Nicolas, bacharel em Educação Física, ex-atleta de boxe e MMA e profissional com mais de 10 anos de experiência em treinamento funcional, reabilitação de lesões, condicionamento e performance esportiva. Possuo certificações em Core360, BPro e Transformance. Minha missão é ajudar cada aluno a conquistar seus objetivos com treinamentos personalizados, apoio contínuo e foco em resultados sustentáveis.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Check-in inicial: avaliamos sono, energia e eventuais desconfortos antes de começar

Fundamentos Técnicos: aulas de técnica de soco, chute, esquiva e movimentação de base

Condicionamento Funcional: circuitos que combinam exercícios de resistência, velocidade e potência específicos de luta

Treino Dirigido de Combate: sequências controladas de sparring leve ou drills com parceiro/bag para aplicar a técnica

Defesa Pessoal: simulações práticas de cenários de autodefesa e posicionamento corporal

Reabilitação e Prevenção: protocolos para lesões comuns em artes marciais e reforço muscular para articulações

Alongamento e Recuperação: liberação miofascial e alongamentos focados em mobilidade dinâmica

Feedback e Metas: análise de desempenho e definição de objetivos claros para evolução contínua

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Tarifas

Tarifa

  • R$120

Preços pacotes

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