O endereço de email e o número de telefone do(a) Douglas foram verificados
Douglas
- Tarifa R$220
- Resposta 1h
R$220/h
Veja os professores de personal trainer
Infelizmente, esse professor não está disponível.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
Personal trainer em Porto Alegre e remoto: profissional de Educação Física e PhD em Ciências da Saúde, com treinamento individualizado para saúde, força e desempenho físico.
- Personal trainer
- Condicionamento Físico
- Musculação
- Recondicionamento físico
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Rio Branco
-
Mais sobre Douglas
Sou Douglas Soares, profissional de Educação Física e PhD em Ciências da Saúde pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Minha trajetória profissional conecta três áreas que considero fundamentais: o treinamento físico, a pesquisa científica e a gestão em saúde. Ao longo dessa trajetória, tive a oportunidade de trabalhar com diferentes perfis de pessoas, objetivos e necessidades, experiências que ampliaram minha compreensão sobre saúde e desempenho humano.
Acredito que o conhecimento científico precisa se traduzir em decisões práticas, capazes de melhorar a vida das pessoas. Por isso, meu trabalho não se limita à prescrição de exercícios. Procuro compreender cada aluno, sua história, seus objetivos e os desafios da sua rotina.
Foi com essa perspectiva que desenvolvi o Performance 360, uma proposta de treinamento físico individualizado que combina ciência, experiência profissional e acompanhamento contínuo.
O que mais me motiva é ajudar as pessoas a desenvolver autonomia, compreender melhor seu próprio corpo e perceber que o treinamento físico pode fazer parte da vida de maneira consistente e sustentável.
Mais do que oferecer exercícios, meu compromisso é compartilhar conhecimento, orientar escolhas e construir, junto com cada aluno, um caminho para melhorar sua saúde, capacidade física e qualidade de vida.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
No meu trabalho, o treinamento físico vai além da execução de exercícios. Cada aluno recebe um planejamento individualizado, construído a partir dos seus objetivos, histórico de saúde, experiência e rotina.
Sou profissional de Educação Física e PhD em Ciências da Saúde pela UFRGS. Desenvolvi o Performance 360 para integrar conhecimento científico, experiência prática e acompanhamento contínuo.
O processo começa com uma avaliação inicial, seguida pela elaboração de um programa de treinamento que evolui conforme suas necessidades e resultados. Ao longo do acompanhamento, também observo aspectos como sono, recuperação, atividade física e hábitos de vida, buscando compreender os fatores que influenciam sua evolução.
Atendo pessoas que desejam melhorar a saúde, desenvolver força, ganhar condicionamento físico, prevenir limitações funcionais ou aprimorar o desempenho esportivo.
Formatos de atendimento:
- Presencial em Porto Alegre, no bairro Moinhos de Vento.
- Treinamento individualizado em pequenos grupos, com até quatro pessoas por horário.
- Acompanhamento híbrido, combinando sessões presenciais e treinos autônomos.
- Consultoria online, com prescrição e monitoramento individualizados.
Meu objetivo é oferecer um treinamento seguro, progressivo e sustentável, respeitando suas características e ajudando você a construir resultados consistentes ao longo do tempo.
ver mais
Tarifas
Tarifa
- R$220
Preços pacotes
- 5h: R$1100
- 10h: R$2200
Mais professores de Personal trainer
Rafael
Bom Fim & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Juliana
Porto Alegre
- R$80/h
- 1a aula grátis
JULIE
Porto Alegre & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Natália
Porto Alegre & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Tiago
Porto Alegre & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Dafne
Menino Deus & online
- R$110/h
Gustavo Ricarte
Porto Alegre
- R$100/h
Henry
Mont'Serrat & online
- R$135/h
- 1a aula grátis
Gustavo
Porto Alegre & online
- R$105/h
- 1a aula grátis
Guilherme
Porto Alegre & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Nicollas
Mont'Serrat
- R$50/h
- 1a aula grátis
William
Porto Alegre & online
- R$80/h
- 1a aula grátis
Fabiano
Porto Alegre & online
- R$95/h
- 1a aula grátis
Márcio
Floresta & online
- R$90/h
Mayver
Porto Alegre & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Thiago
Porto Alegre & online
- R$85/h
- 1a aula grátis
Luciana Bittencourt
Rio Branco & online
- R$120/h
- 1a aula grátis
Alex
Porto Alegre & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
Diego
Moinhos de Vento & online
- R$110/h
- 1a aula grátis
Samara Luisa
Santa Cecília & online
- R$100/h
- 1a aula grátis
-
Veja os professores de personal trainer
