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Sonia
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Personal trainer com 15 anos de experiência na área de alta performance e aprimoramento pessoal
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Locais das aulas
Recomendada
Sonia uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Sonia
DeROSE Method é um programa completo para aumentar a vitalidade, administrar o stress e ganhar foco. Sua aplicação promove um incremento de produtividade e alta performance na vida.
O DeROSE Method é uma proposta de reeducação comportamental, que desenvolve a alta performance e melhora a qualidade de vida.
Ensina técnicas – que fortalecem a estrutura física do praticante – e conceitos – que melhoram as relações humanas, tanto na área pessoal, quanto na profissional.
O nosso método desenvolve a habilidade de silenciares a mente e melhorar a clareza mental. Por outro lado, aumentará a vitalidade e nível de energia, desenvolvendo um corpo saudável que contribuirá para uma mente também saudável.
Algumas das ferramentas que usamos são: meditação e foco, técnicas respiratórias, administração do stress, força e flexibilidade. O objetivo principal é desenvolver a alta performance para qualquer parâmetro da vida.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Licenciada em matemáticas aplicadas e, desde sempre, uma apaixonada pela vida, pela Natureza e pelas pessoas.
Um senso de propósito levou-me a mudar o meu estilo de vida, e nesse aprendizado tornei-o missão, transmito-o aos outros, ensinando há 15 anos.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Desenvolvimento pessoal.
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Conheci Sónia através do DeRose Méthod e fiauei desde logo rendida à sua energia positiva.
Sónia é muito talentosa. É um exemplo de foco e superação e tem
uma vasta experiência pessoal e profissional na área. Tudo o que se compromete a fazer fá-lo com paixão, empenho e dedicação. Por estes motivos Sónia é reconhecida pelos Colegas da sua área como uma excelente profissional.Sonia é uma profissional do mais alto nível. Inteligente, perspicaz, estudiosa e dedicada aquilo que faz, a Sónia entrega resultados como poucos. Eu a conheço tem mais de 15 anos e todos falam bem e amam o seu trabalho. Se você está procurando uma profissional dedicada e entendedora daquilo que faz, não procure em outro lugar.
Tive o imenso prazer de acompanhar o início de carreira da Sónia Ferreira e fazer várias aulas com ela. Uma pessoa envolvente e extremamente profissional. Hoje em dia é uma das melhores profissionais da sua área!
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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Esta primeira aula ofertada pelo(a) Sonia permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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