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Leon
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Personal Trainer, Atividade Funcional e Aulas de Defesa Pessoal na cidade de Salvador BA. Lauro de Freitas, Buraquinho
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 50 km de Lauro de Freitas
Mais sobre Leon
Educador Físico habilitado há quase 30 anos. Graduado em Defesa Pessoal Japonesa. Aulas funcionais estruturadas individuais e para grupos. Grande experiência em academias na área de musculação. Atualmente, dedicado à atividades personalizadas para condicionamento físico, emagrecimento e melhoria da saúde geral.
Como temos no mundo fitness com muita informação, se faz necessário saber filtrar estas informações.
Ter uma experiência na prática, pode e deve ajudar muito.
Eu particularmente no começo de minha trajetória como profissional, no inicio meus conhecimentos foram adquiridos de forma empírica. Que veio antes de minha graduação.
Com a graduação abre se a mente para conhecimentos necessários para um bom profissional.
E para a escolhas de bons conhecimentos é importante buscar fontes serias com bons embasamentos académicos científico.
E esta busca e constante.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Profissional habilitado há quase 30 anos, atuando desde o desenvolvimento físico infantil até a melhoria da qualidade de física e mobilidade para idosos. Aulas focadas nas necessidades individuais do aluno, gerando condicionamento físico e transformando o corpo de maneira sustentável, melhorando a saúde e a forma física geral. Graduado em Defesa Pessoal Japonesa e interessado em psicomotricidade e desenvolvimento. "Se você não tiver tempo para cuidar da saúde, terá que encontrar tempo para tratar a doença."
Na atual realidade que vivemos hoje.
As informações e conhecimentos chegam de forma muito rápida, estamos conectados com tudo com todos.
O mundo fitness está constantemente sendo bombardeado de metodologias de treinos.
Para saber o que é interessante absorver como conhecimento, o profissional tem que estudar e fazer um laboratório para saber o que é realmente funcional.
Fazendo estes estudos percebemos que o que deve ser como nosso primeiro objetivo é, saúde, saúde física e mental.
Para se ter este equilíbrio se faz necessário ter um programa de treino amplo.
Com grande experiência em prática na sala de musculação (hipertrofia).
Procuro estar colocando em meus acompanhamentos; circuito de atividades funcional (alongamento, equilíbrio, coordenação motora, inteligência espacial e temporal e outros) ABS, mobilidades e IOGA.
Como cada corpo é um corpo ( biótipo corporal, Ectomorfo, Endomorfo e Mesomorfo) a pessoa tem seu treino de acordo com suas necessidades e vontades.
Assim chegaremos ao nosso objetivo. Ter um corpo bonito, e principalmente saudável.
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