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Nilza
- Tarifa R$50
- Resposta 24h
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Número de alunos que Nilza atendeu desde que chegou à Superprof
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R$50/h
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- Musculação
Ofereço serviço especializado de personal trainer com treinamento personalizado, estratégias específicas para atingir metas individuais, monitorando o seu progresso.
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Ribeirão Preto
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Mais sobre Nilza
Comecei a praticar musculação em 2014 e me dediquei com disciplina. Após algum tempo consegui mudar meu corpo, de forma natural e fiquei muito satisfeita. Gostei tanto que decidi transformar minha paixão em profissão. Após cursar Educação Física, tornei-me personal trainer. Trabalhei em academias, criei programas personalizados e dedicados. Me especializei em técnicas avançadas de musculação, oferecendo treinamentos presenciais e online. Sou conhecida por ser uma profissional dedicada e dar foco em resultados e bem-estar integral.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método de trabalho como personal trainer inclui, criação de plano personalizado, sessões individuais, acompanhamento contínuo e ajustes baseados em progresso para garantir resultados eficazes.
Treinamento Progressivo: Aumentar cargas gradualmente.
Alta Intensidade: Exercícios até a falha.
Séries Variadas: Alterar repetições e séries.
Exercícios Compostos: Movimentos com múltiplos grupos musculares.
Força e Hipertrofia: Combinar treinos pesados e moderados.
Descanso Controlado: Ajustar tempo entre séries.
Forma Correta: Manter técnica adequada.
Variedade de Exercícios: Trabalhar diferentes ângulos musculares.
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$230
- 10h: R$440
Precisão
Dependendo da Academia pode ser que seja necessário pagar uma taxa de utilização.
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