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Thiago S
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Nutricionista Clinico e Esportivo Recife. Anos de experiência, atendimento Online e presencial Faço mulheres inflamadas voltarem a emagrecer, mesmo que tenham lipedema, menopausa ou resistência a ins
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Mais sobre Thiago S
Oi sou Thiago Santos, nutricionista com atuação em emagrecimento, saúde metabólica e nutrição comportamental.
Acredito que alimentação saudável precisa funcionar na vida real. Por isso, meu acompanhamento é individualizado, humanizado e pensado para a sua rotina, objetivos e dificuldades — sem dietas extremas, consultas robóticas ou planos impossíveis de seguir.
Tenho experiência no acompanhamento de pessoas com obesidade, hipertensão, diabetes, colesterol e triglicerídeos elevados, alterações hormonais e melhora da composição corporal.
Meu trabalho une ciência, comportamento alimentar e educação nutricional para que você conquiste resultados de forma sustentável, aprendendo a ter mais autonomia e equilíbrio na alimentação.
Porque comer bem não deveria significar viver em guerra com a comida.
Se você está cansado(a) de começar toda segunda-feira e parar na quarta, talvez esteja faltando menos força de vontade e mais estratégia.
Agende sua consulta e comece a transformar sua alimentação de forma leve, prática e possível.
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Sobre a aula
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Meu acompanhamento nutricional é pensado para gerar resultados reais, com estratégia, flexibilidade e adaptação à sua rotina.
• Atendimento individualizado e humanizado;
• Investigação completa da rotina alimentar e histórico de saúde;
• Avaliação nutricional e composição corporal;
• Definição de metas realistas e sustentáveis;
• Plano alimentar estratégico e adaptado ao seu dia a dia;
• Estratégias como low carb, hiperproteica, hipocalórica e jejum intermitente quando necessário;
• Foco em emagrecimento, saúde metabólica e composição corporal;
• Educação nutricional para gerar autonomia alimentar;
• Receitas práticas, saudáveis e compatíveis com a vida real;
• Suporte e acompanhamento via WhatsApp para ajustes e orientações.
Aqui, o objetivo não é te prender em uma dieta impossível de seguir.
É construir uma alimentação que funcione na prática, respeitando sua rotina, preferências e objetivos — sem terrorismo nutricional, sem extremismos e sem começar tudo de novo toda segunda-feira.
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