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Rafaella
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Rafaella
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R$50/h
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 1h
Aulas dadas por Marianna Seabra
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Na casa da professora
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Desenvolvimento pessoal
Níveis
  • Todos os níveis

40 min de Meditação: Mindfulness & Awareness - Um momento para a autoconsciência e autocuidado

Apresentação

Sou Marianna estudante de medicina. Estudo a prática da meditação, respiração, autoconsciência e autoconhecimento para uma melhor saúde emocional e física.
Tenho o intuito de ajudar mais pessoas a atingir o potencial que elas já possuem, através da meditação.

Metodologia

Serão 40 min do seu dia para a prática de meditação guiada e relaxamento.
Promover a autoconsciência e o autoconhecimento para melhor gerenciamento de suas emoções, e consequentemente, da sua vida.
Suas emoções são mensageiras, que trazem as informações sobre as suas necessidades que não estão sendo atendidas, ou que estão (se forem positivas) .
Você consegue as identificar? O que suas emoções estão dizendo a você? Como você se comunica com o seu corpo e sua mente?
O autoconhecimento te ajuda a entender e responder essas perguntas e muitas outras que te trarão mais saúde emocional e até mesmo física.
A meditação nos auxilia a acalmar a mente, a observar nossa corpo e nosso diálogo interno e a resolver conflitos que os pensamentos geram.
É tratamento auxiliar para depressão e ansiedade.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 50R$/h
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6 avaliações sobre Marianna Seabra
  • 5/5

Todas as avaliações são coletadas pelo nosso serviço e são fiáveis. Elas correspondem a verdadeiras experiências dos membros do Superprof.

6 recomendações

R
Rafaella

A Marianna é uma excelente professora de inglês, além de ótima pessoa! Ela tem vasta experiência com a língua e ótima didática para ensinar!

T
Thais

Professora muito boa. Calma e didática. Gostei muito das aulas e aprendi bem.

A
Adriana

Eu recomendo a Marianna pois é uma pessoa muito dedicada e se preocupa em passar seus conhecimentos de forma fácil e inteligente. Super recomendo.

M
Maíra

Marianna possui competência, paciência para ouvir e ensinar, organização e proatividade, requisitos esses fundamentais que um professor precisa para se destacar na profissão e transmitir com excelência os saberes. Pela proximidade que temos, acompanho desde muito tempo a caminhada da mesma dentro da área, mostrando sempre grande persistência na busca de novos conhecimentos e em seu aperfeiçoamento profissional e pessoal. Indico-a, com total segurança, pois confio plenamente em sua capacidade no exercício da profissão e acredito que fará com maestria tudo o que lhe for proposto.

J
Juliana

Sempre muito dedicada, prestativa. Dá total atenção ao aluno e tem paciência ao ensinar

D
Dandara

Muito competente, preparada e disposta.

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