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Raphaela
- Tarifa R$79
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Número de alunos que Raphaela atendeu desde que chegou à Superprof
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- Meditação
As meditações guiadas, inclui técnicas de respiração e relaxamento são ministradas em online, promovendo bem - estar e relaxamento físico e mental.
- Meditação
Locais das aulas
Mais sobre Raphaela
Após a pandemia, muitos alunos começaram a fazer a meditação guiada, com o foco na respiração.
Muitos relatam que usam essa ferramenta em situações de ansiedade, síndrome do pânico e depressão.
Sou formada em educação física, prático a meditação a mais de
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
níveis :
Iniciante
Intermediário
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As meditações guiadas são para qualquer tipo de pessoa, promovendo bem - estar , físico, mental e emocional.
Promove benefícios relativos a circulação sanguínea, sistema nervoso , produz endorfina ( diminui a dor, aumenta a sensação de bem-estar, melhora o humor, dopamina ( foco e criatividade), além de ajudar na ansiedade e depressão. serotonina ( antidepressivo natural) e inibe os hormônios do estresse ( adrenalina e cortisol).
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Meditação.
1
Formada na Fefesp, fez curso de pilates, tem competência para ministrar aulas.
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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webcam
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