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Ana Claudia
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Meditação pode auxiliar no bem-estar geral, concentração, saúde, contentamento e paz interior
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Mais sobre Ana Claudia
Meditação simples, Mindfullness, respiração, relaxamento, alongamento. Professora experiente, formada em Hatha Yoga e praticante de yoga e meditação desde 2006
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Sobre a aula
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Português
Trabalho com o modo mais simples de meditação, pois meditar é para todos! Técnicas de respiração, relaxamento, alongamento e concentração.
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