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Lucas
- Tarifa R$70
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Número de alunos que Lucas atendeu desde que chegou à Superprof
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R$70/h
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- Educação Física
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Lucas Barros Personal , Zona Norte RJ, Formado em Educação Física Bacharel e Licenciatura, Instrutor De Pilates.
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- Natação escolar
Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 15 km de Rio de Janeiro
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Mais sobre Lucas
- Natação Infantil
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- Hidroginástica
- Treinamento Funcional (Individualizado)
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- Treinamento Específico (Goleiros - Futsal/Futebol)
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- Treinamento de equipe de Futsal
- Professor Educação Física (Fundamental 1)
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- Professor Educação Física (Ensino Médio)
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Sobre a aula
- Ensino Superior
níveis :
Ensino Superior
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Tipos de Treinamento !
- Funcional (agilidade, explosão, coordenação motora fina e rudimentar, equilíbrio)
Objetivo: emagrecimento, treinamento de força melhora do condicionamento, melhora capacidade respiratória, aumento da resistência vascular.
Benefícios (Funcional)
Melhore seu corpo com exercícios funcionais, que trazem resultados estéticos e práticos no seu dia-dia a curto e longo prazo. Fique de olho nos principais benefícios dessa atividade:
• O programa se adapta a você e as suas necessidades.
• Treine diversas habilidades motoras.
• Ganhe saúde, performance e o corpo dos seus sonhos.
• Treine movimentos, não apenas músculos.
• Altamente motivador pela quantidade de infinita de exercícios e possibilidades.
• Desenvolvimento da percepção dos movimentos.
• Melhoria da postura geral e durante os exercícios.
• Melhoria do equilíbrio muscular (simetria).
• Melhoria da eficiência dos movimentos.
• Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral).
• Melhoria do equilíbrio estático e dinâminco.
• Aumento de força muscular.
• Melhoria das estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação.
- Treinamento Isométrico
- Futebol & Futsal (Jogador de linha)
Objetivo: Melhora no condicionamento para o mesmo.
- Futebol & Futsal (Goleiro)
Objetivo: Melhora no condicionamento para o mesmo.
- Hidroginástica
Objetivos: Aumento da força muscular, flexibilidade articular e o equilíbrio, reduzindo a incidência de quedas e o risco de fraturas.
- Natação (infantil)
Objetivos Gerais: Fase de início da caracterização dos nados crawl, costas e peito.
- Natação (adulta)
Objetivos : Aprendizagem, melhora na resistência física e flexibilidade, aumentar massa magra, desenvolvimento da capacidade aeróbica da velocidade.
Obs: Excelente pra quem tem problemas de joelho e pra quem quer aumentar o fôlego.
Objetivos Gerais: Bem-estar, condicionamento aeróbico, perda de peso, masters e travessias e alunos iniciantes em competições.
Local: Aulas ministradas (a combinar)
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Tarifas
Tarifa
- R$70
Preços pacotes
- 5h: R$350
- 10h: R$700
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- R$100/h
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