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Joana
- Tarifa R$122
- Resposta 1h

R$122/h
1a aula grátis
- Nutrição
Licenciada em Produção Alimentar | Mentoria em Meal Prep, Cozinha Funcional e Alimentação Desportiva
- Nutrição
Locais das aulas
Recomendada
Joana uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Joana
Olá! Sou licenciada em Produção Alimentar e especializada em Alimentação Desportiva e Macrobiótica. O meu objetivo é ajudar-te a descomplicar a alimentação no dia a dia, aliando a ciência dos alimentos à prática na cozinha, para que alcances os teus objetivos de saúde, rendimento e bem-estar.
Ao contrário de abordagens genéricas, utilizo os meus conhecimentos em microbiologia, conservação e tecnologia alimentar para te ensinar a cozinhar de forma eficiente, segura e nutritiva, sem perderes horas na cozinha.
E se és um estudante da área alimentar e precisas de ajuda para entenderes disciplinas como a higiene e segurança alimentar, F&B, microbiologia alimentar ou tecnologia alimentar, estou aqui para ti. Dizes-me quais são as tuas dificuldades e vamos trabalhar juntos. Organizo um plano de aulas para te ajudar nas tuas maiores dificuldades e faço-te resumos da matéria.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Outros
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O que Podemos Trabalhar Juntos (Aulas & Mentoria):
Meal Prep & Batch Cooking (Organização Semanal): Aprende a planear, cozinhar e armazenar as tuas refeições para a semana toda de forma rápida, deliciosa e segura.
Alimentação Desportiva Prática: Estratégias e receitas focadas no teu rendimento, hipertrofia ou perda de massa gorda, adaptadas à tua rotina de treinos, de trabalho e preferências alimentares.
Cozinha Funcional & Macrobiótica: Transição para uma alimentação mais consciente, sazonal e focada no equilíbrio energético dos alimentos.
Doces sem culpa: Aprende a preparar receitas de doces pouco calóricos, glúten free, sem lactose ou proteicos.
Apoio Académico / Técnico: Explicações em Higiene e Segurança Alimentar, Fichas Técnicas e Engenharia do Menu em F&B, Microbiologia Alimentar e Tecnologia Alimentar.
Como Funcionam as Aulas?
Sessão Inicial (Gratuita - 30 min): Analisamos a tua rotina, os teus objetivos atuais e as tuas maiores dificuldades na cozinha/alimentação.
Plano Personalizado: Desenho uma rotina de aulas teóricas ou práticas (online ou ao domicílio) ajustada às tuas necessidades e forneço um documento com tudo o que vais aprender nas aulas.
Acompanhamento Prático (apenas presencial ao domicílio): Passo a passo com receitas exclusivas, técnicas de corte, otimização de compras e conservação adequada.
Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Nutrição.
Conheço a Joana há quase 10 anos, e posso dizer, sem hesitar, que é uma pessoa extremamente dedicada, atenciosa e apaixonada por aquilo que faz. Ao longo do tempo, tive a oportunidade de ver de perto o cuidado e a paciência que coloca em tudo, sempre com uma forma muito próxima e humana de lidar com os outros. É alguém em quem confio plenamente e que recomendo de coração, não só pelo conhecimento que tem, mas também pela capacidade de fazer as pessoas sentirem-se acompanhadas e compreendidas. Tenho a certeza de que qualquer aluno que tenha a Joana como professora estará em excelentes mãos! ️
A Joana é uma pessoa extremamente profissional na sua área e com talento para ensinar/motivar.
Tem aptidões e conhecimentos em várias áreas, o que a enriquece na execução das suas tarefas.Tive o prazer de acompanhar o trabalho da Joana por diversas vezes e posso afirmar com toda a certeza que é uma excelente profissional e que faz bem tudo o que se compromete a fazer. Ajudou-me e ajudou diversos amigos meus a atingir os seus objetivos. Sem dúvida que recomendo!
A Joana é bastante profissional, muito inteligente e dedicada, tem muito conhecimento a nível de alimentos e a sua confecção, dá sempre as melhores recomendações, e tem sempre em consideração qualquer imprevisto, seja por alergia ou gosto. Recomendo vivamente pois sempre me ajudou e aconselhou durante anos a ter uma alimentação mais saudável.
Conheço a Joana por ser não só minha amiga, mas também uma pessoa humilde, inteligente e que demonstra empatia por todos os que a rodeiam.
Empenho, curiosidade, dinamismo e flexibilidade são as palavras que a definem em torno da Nutrição. Podem contar com ideias originais e muita criatividade!Ver mais recomendações
Tarifas
Tarifa
- R$122
Preços pacotes
- 5h: R$486
- 10h: R$912
deslocamentos
- + R$10
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Joana permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
- 1h
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- R$122/h
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