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Sara
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- Alongamento
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(Home office) Alongamento Fortalecimento e Exercício Laboral para Dor Lombar (Pré e Pós Gestação e Gravidez)
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Santana de Parnaíba
Mais sobre Sara
Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esporte da USP 2021. Minha metodologia de treinamento foi desenvolvida ao longo de 5 anos no ambiente acadêmico onde procurei associar a teoria com a prática no estagio. Com isso, meu principal objetivo é proporcionar qualidade de vida através da atividade física.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método de treinamento é desenvolvido através de técnicas de respiração, alongamento e relaxamento. Fortalecimento da região abdominal através de exercícios com o próprio peso corporal ou objetos domésticos básicos. Aulas costumam durar 40min, apenas por video-conferencia (googlemeet), e também, por tarefas para serem realizadas fora do período de aula.
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Tarifas
Tarifa
- R$70
Preços pacotes
- 5h: R$300
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webcam
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deslocamentos
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