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Ana Cristina
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Graduada em educação física licenciatura e educação física bacharel. Trabalho como personal trainer.
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Acredito que cuidar do corpo é também cuidar da autoestima, da saúde e da forma como nos sentimos. Quero ajudar mulheres 40+ a se movimentarem com confiança, respeitando sua rotina e seus limites. Compartilho meus conhecimentos porque sei que pequenos hábitos podem transformar vidas.
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Sobre a aula
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Dou aulas de GAP em casa, com treinos curtos e eficazes para tonificar glúteos, abdômen e pernas. Os exercícios são adaptados para mulheres 40+, respeitando suas necessidades e objetivos. Sou especialista em mulheres e estou aqui para ajudar você a alcançar seu propósito.
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