Flavia - Professor de desenho - Estoril
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Flavia

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Fotografia Contemplativa: Meditação Ativa e Criatividade para Desacelerar, Reduzir a Ansiedade, Promover Bem-estar, autoconhecimento e melhores relações pessoais e profissionais.

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Locais das aulas

Mais sobre Flavia

Sou a Flávia Puyau, uma apaixonada pela imagem e pelo potencial humano. Como fotógrafa e arte-educadora, dedico o meu trabalho a unir a expressão artística ao desenvolvimento pessoal.

Acredito que a fotografia é uma ponte poderosa entre o nosso mundo interior e o exterior. A minha experiência permite-me guiar-te num processo leve, empático e transformador, onde o objetivo não é tirar a "foto perfeita", mas sim cultivar um olhar atento e gentil sobre a vida.

Se procuras uma forma de aliviar a tensão do quotidiano, estimular a tua mente criativa e encontrar um refúgio de calma, estas sessões são para ti.

Vamos juntos descobrir a beleza que está à tua espera?

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
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    Avançado

    Outros

    Infantil

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

"A fotografia contemplativa não é sobre capturar o que vemos, mas sobre aprofundar a forma como sentimos o que vemos."

Olá! Sou a Flávia Puyau, fotógrafa e arte-educadora, e convido-te a desacelerar.

Vivemos numa era de pressa, ansiedade e "piloto automático". As minhas sessões de Fotografia Contemplativa funcionam como uma prática de meditação ativa. É um convite para um mergulho em ti mesmo, utilizando a fotografia como ferramenta para ampliar a tua percepção do mundo e reconectar com o momento presente.

O que esperar destas sessões: Este processo é terapêutico (embora não seja terapia clínica). Atuo como facilitadora de um caminho onde aprendes a:

Sair do piloto automático: Parar, respirar e observar.

Enxergar a beleza na simplicidade: Transformar cenas ordinárias do dia a dia em imagens extraordinárias.

Reduzir o stress e a ansiedade: O foco na imagem traz a mente para o "agora", acalmando o fluxo de pensamentos.
Promover o autoconhecimento: Observar o que nos captura a atenção e como nos sentimos diante do que vemos, um mergulho na sua essência

Estimular a criatividade: Desbloquear o teu olhar artístico sem pressão por resultados técnicos perfeitos. E irá auxiliar no seu cotidiano, nas relações familiares e profissionais

Como funciona?

Duração: Sessões de 1 hora.

Equipamento: Não precisas de câmaras profissionais. A melhor câmara é a que tens contigo: o teu telemóvel é suficiente.

Conhecimento: Não é necessário saber técnicas de fotografia (ISO, obturador, etc.). O foco é a percepção e o olhar, não a técnica.

Cada encontro é uma pausa no teu dia para cuidar da tua saúde mental e emocional através da arte.

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Tarifas

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