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Cristóvão
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Formado em gestão desportiva, adquirindo assim vasto conhecimento em nutrição e dietética.
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Neste espaço todos os alunos serão livres de expor todo tipo de problema ou dúvida existente, pois e para isso mês!o que aqui estou , ESCLARECER. Será feito de tudo para que obtenham as respostas que mais necessitam para obter sucesso tanto na vida desportiva como na vida pessoal.
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Aqui irei deixar dicas e regras importantes para atletas de alta, média e até baixa performance. Dicas , plano de treino, dieta para perda de peso assim como dietas de ganho de massa muscular. Seleção de alimentos, calorias existentes nos produtos e consumo de calorias diário.
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