Formada pela UNESP e pós graduada em GR pela UNOPAR. Sou ex ginasta, professora, treinadora e árbitra estadual de ginástica rítmica!

Mais detalhes sobre Maria

• 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

  Eu comecei a praticar esporte ainda bebê, na natação, e permaneci por vários anos. Esse contato precoce com o movimento foi muito importante para o meu desenvolvimento motor e disciplina. Aos 7 anos conheci a Ginástica Rítmica e me apaixonei. Foi ali que desenvolvi disciplina, foco e a certeza de que queria seguir na área do esporte.

• 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

  Meu esporte favorito desde a infância é a Ginástica Rítmica. Foi através dela que eu me desenvolvi profissionalmente, e até hoje atuo na área. É um esporte muito completo e encantador.
  Atualmente, pratico musculação, treinamento funcional e corrida, porque acredito na importância de desenvolver diferentes capacidades físicas. Gosto de manter essa vivência prática, pois isso me ajuda a entender melhor os desafios dos meus alunos.

• 3) Como você faz para motivar seus alunos a saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

  Eu acredito que a motivação começa pelo autoconhecimento. Primeiro eu procuro entender o que aquela pessoa gosta, qual é o histórico dela com atividade física e quais são suas dificuldades. A partir disso, eu trabalho com metas pequenas e alcançáveis, para que ela tenha sensação de progresso. Quando a pessoa percebe evolução, a motivação aumenta naturalmente.
  Também reforço que o exercício não precisa ser uma obrigação, mas um momento de autocuidado. Eu costumo mostrar que encaixar o treino na rotina é uma forma de priorizar a própria saúde, porque se não organizarmos isso, o trabalho e as responsabilidades acabam ocupando todo o tempo. Meu papel é tornar o processo mais leve, possível e prazeroso, para que a prática se torne constante.

• 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

  Um momento que sempre me inspira é acompanhar apresentações marcantes na Ginástica Rítmica, especialmente quando uma atleta executa sua série com excelência mesmo sob grande pressão. A capacidade de manter o controle emocional, transformar tensão em performance e seguir em frente mesmo após uma pequena falha é algo que me inspira profundamente.
  Isso me lembra que, no esporte e na vida, não se trata de não errar — mas de continuar, ajustar e evoluir.

• 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

  A conquista que mais me marcou recentemente foi ter sido voluntária no Campeonato Mundial de Ginástica Rítmica realizado no Brasil. Foi uma experiência extremamente enriquecedora, porque pude vivenciar o esporte no mais alto nível, acompanhar de perto as melhores ginastas do mundo e entender ainda mais a dimensão técnica e emocional da modalidade. Participar da cerimônia de premiação reforçou em mim o orgulho de fazer parte desse universo e me motivou ainda mais a continuar evoluindo como profissional.

• 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria?

  Eu adoraria conversar com as treinadoras das maiores referências mundiais na modalidade. Eu perguntaria como elas desenvolvem a mentalidade de alto rendimento nas atletas e como equilibram a excelência técnica com controle emocional em competições de grande pressão. Também teria curiosidade em entender como identificar e potencializar talentos desde a base.

• 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

  Foco não depende só de motivação, depende de estrutura. Eu estabeleço metas alcançáveis, acompanho a evolução com indicadores claros e reforço constantemente o progresso. Também procuro criar vínculo e um ambiente seguro, porque quando o aluno se sente apoiado, ele persiste mais. A constância nasce da combinação entre estratégia, acompanhamento e propósito.

• 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

  O que me faz uma Superprof é a combinação entre vivência prática e sensibilidade no ensino. Eu comecei no esporte muito cedo, construí minha trajetória dentro da Ginástica Rítmica e continuo me desenvolvendo até hoje, tanto na ginástica, quanto na área de personal trainer.
  Além da parte técnica, eu valorizo o processo. Eu entendo que cada aluno tem seu tempo, sua história e seus desafios. Meu papel é orientar com estratégia, mas também acolher, motivar e acompanhar de perto. Eu não ensino apenas movimento — eu ensino disciplina, constância e autoconfiança.”