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- Tarifa R$90
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- Yoga Hatha
Formada em Educação Física e yoga. Ministro aulas de Yôga personalizada, com foco na ansiedade, depressão e insônia. Hare Om.
- Yoga Hatha
Locais das aulas
-
Na casa do professor: Em Mogi das Cruzes (São Paulo)
- online
-
Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Mogi das Cruzes (São Paulo)
-
Mais sobre Gilmara
Trilho o caminho do yoga há 8 anos e sei os benefícios que ele proporciona desde bem-estar, qualidade de vida e autoconhecimento. O estudo do yoga é constante e por se tratar de uma filosofia, esse aprendizado não tem fim.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Iniciamos nossas aulas com um questionário de anamnese para conhecer melhor o aluno. Saber quais objetivos pretendem alcançar e se possuem alguma limitação física, doenças crônicas, dores e outros aspectos relevantes para construir uma prática que seja eficaz em cada particularidade.
Faremos exercícios para a respiração consciente (Pranayama), limpeza, posturas físicas (asana) de permanência (força), de alongamento, resistência e de relaxamento (yoganidra).
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Yoga Hatha.
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Excelente profissional, com experiência conduz a aula com tranquilidade, também é professora de educação física e acredito que isso faz toda diferença para proteção física dos alunos.
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Tarifas
Tarifa
- R$90
Preços pacotes
- 5h: R$420
- 10h: R$850
webcam
- R$90/h
deslocamentos
- + R$50
aulas grátis
Esta primeira aula ofertada pelo(a) Gilmara permite que você conheça o seu professor para que este atenda melhor as suas necessidades.
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