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Fernanda
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Fisioterapeuta Pós Graduada em Fisioterapia pélvica e Instrutora de Pilates especialista em Pilates para Gestantes
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Mais sobre Fernanda
@pilatesfernandadejesus
@pilatesfernandadejesus
Fisioterapeuta formada pela Universidade São José
Pós-graduação em Fisioterapia Pélvica
Formação em Pilates Contemporâneo (solo, bola e aparelhos)
Especialização em Pilates obstétrico.
Especialização em Pilates Suspenso para Gestantes
Formação no metodo TRX
Instrutora De Pilates desde 2017
Sou apaixonada por obstetrícia e pelas minhas gravidinhas. Serei muita grata em participar e contribuir para sua gestação ser mais saudável. Vamos Juntas??
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Profissional
Infantil
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
@pilatesfernandadejesus
Auxilio gestantes no processo natural da gestação contribuindo para uma evolução saudável e com menos dores.
O pilates lhe auxilia na redução de edemas, lombalgias, fortalecimento do assoalho pelvico, melhor recuperação pos parto e estímulo ao vínculo mãe bebe.
Necessário LIBERAÇÃO OBSTÉTRICA.
(Após 12 semanas)
Aulas por Video Chamada com duração de 40 minutos
# Composição das Aulas
Alongamentos
Auto Massagem
Auto Liberação Miofascial
Pilates Solo e/ou TRX
Mobilizações Articulares
Aulas organizadas* de acordo com suas limitaçoes e nivel dentro da metodologia.
Aulas para Iniciante, Intermediario e Avançado
Ao solicitar sua aula informe:
se é portador de alguma patologia reumatólogica/ ortopedica
se é portador de Diabetes ou Hipertensão
se está gestante: de quantas semanas? data prevista para o parto? tipo de parto escolhido ?
* de acordo com necessidade de cada aluno
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Pilates.
1
A Fernanda me atendeu quando eu estava com 6 para 7 meses de gestação. Para mim, foi muito bom tê-la como fisioterapeuta e professora de pilates! Na época ela também estava gestante e, como ela vivenciava também esse momento maravilhoso da mulher, ela pode entender melhor meu lado, meus limites, minha disposição. Foi ótimo !
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
- 5h: R$100
- 10h: R$200
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deslocamentos
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Precisão
@pilatesfernandadejesus
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Aulas Online Promocionais turma fixa (até 2 alunos por horário):
Terças e Quintas : 8h20 as 9h20 / 9h30 as 10h30 / 10h40 a 11h40.
R$ 50/semana - Aula com horário fixo 2x na semana
Ou R$120 /mensal - Aula com horário fixo 2x na semana , total de 8 aulas por mês.
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** Ate 2 alunos por horário.
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