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Jhenifer
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Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates, apaixonada por ajudar pessoas a se movimentarem com mais saúde e qualidade de vida. Especialista em Pilates para gestantes e puérperas, trabalho com todas as idades e níveis, oferecendo aulas personalizadas para atender às necessidades de cada aluno. Meu foco é fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade, aliviar dores e melhorar a postura, promovendo bem-estar e equilíbrio.
Crefito 8-4066279-9
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Sobre a aula
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As aulas de Pilates são totalmente personalizadas, adaptadas às suas necessidades e objetivos. Através de exercícios controlados e precisos, o método promove fortalecimento muscular, melhora da postura, alívio de dores e maior flexibilidade.
Indicado para todas as idades, o Pilates ajuda na prevenção de lesões e melhora das dores.
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