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Amanda
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Fisioterapeuta formada pela USP e especializanda em Neurofuncional Adulto e Infantil oferece Pilates online para todos os níveis, com metodologia personalizada.
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Locais das aulas
Mais sobre Amanda
Sou fisioterapeuta formada pela Universidade de São Paulo (USP) e atualmente especializanda em Fisioterapia Neurofuncional Adulto e Infantil. Acredito que o movimento é uma ferramenta fundamental para promover saúde, funcionalidade e qualidade de vida.
Meu trabalho é baseado em uma abordagem individualizada, respeitando as características, objetivos e limitações de cada aluno. Busco tornar as aulas leves, dinâmicas e acessíveis, sempre priorizando a execução correta dos exercícios e a segurança durante a prática.
Meu objetivo é proporcionar uma experiência de Pilates personalizada, ajudando cada aluno a desenvolver maior consciência corporal, força, mobilidade e confiança nos movimentos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Pilates são realizadas de forma online e individualizada, respeitando o nível de condicionamento, as necessidades e os objetivos de cada aluno. Como fisioterapeuta formada pela USP e especializanda em Fisioterapia Neurofuncional Adulto e Infantil, utilizo conhecimentos de anatomia, movimento e controle motor para elaborar exercícios de forma segura e adequada a cada pessoa.
Durante as aulas, são trabalhados exercícios de mobilidade, fortalecimento, equilíbrio, coordenação, controle postural, flexibilidade e consciência corporal, sempre com progressão gradual de acordo com a evolução do aluno. A aula é conduzida com orientações detalhadas sobre a execução dos movimentos, respiração e postura, buscando garantir uma prática segura e eficiente mesmo no formato online.
As aulas são destinadas a adultos de diferentes níveis de experiência, desde iniciantes até pessoas que já praticam Pilates. Os exercícios podem ser adaptados conforme as limitações, necessidades e objetivos individuais, proporcionando uma experiência personalizada, acolhedora e dinâmica.
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Tarifas
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