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Cesar
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Preparação física especializada na modalidade esportiva voleibol. Treinos de Agilidade, velocidade Resistencia, Equilíbrio, Hipertrofia, força e potencia, aumentando seu rendimento físico e técnico e evitando lesões. Jogue 5 sets sem cansar e sem dores durante e pós jogo.
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Sobre a aula
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Português
Fique mais rápido, Forte e Potente.
Treinamento para praticantes voleibol recreativo, amador ou profissional.
Treinamento individual ou em grupo com objetivo de ganho de força e potencia, com variações de exercícios específicos para voleibol, visando melhorar o rendimento na modalidade.
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Tarifa
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