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Leonardo
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- Aeróbica
Estudante de Educação Física e ciclista. Aulas de bike do básico ao avançado — da primeira pedalada à primeira trilha!
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Sorocaba
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Mais sobre Leonardo
Olá, sou o Leonardo e estou cursando Educação Física na Universidade de Sorocaba. Sou ciclista desde 2016 e comecei a participar de competições de MTB em 2021. Desde então, essa paixão pela bicicleta só aumenta — e foi justamente ela que me motivou a escolher o curso superior que decidi seguir. Tenho um grande objetivo: fomentar o ciclismo e fazer com que cada vez mais pessoas tenham a oportunidade de experimentar esse esporte incrível, que mexe com o coração de muitos apaixonados, assim como eu. Através das aulas, pretendo compartilhar todo o meu conhecimento sobre a bicicleta e tornar a prática mais prazerosa, segura e divertida para todos os alunos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas de bike para todos os níveis – indicadas para alunos que desejam evoluir no pedal. Para os iniciantes, serão ensinadas habilidades essenciais para a prática segura do esporte, como:
-Fazer curvas fechadas para a esquerda e para a direita em baixa velocidade.
-Transpor obstáculos como valetas e lombadas.
Subir e descer guias de calçadas.
-Usar eficientemente o câmbio da bicicleta.
-Utilizar os freios de forma segura e eficaz.
-Ajustar o selim (banco) da bicicleta na altura correta.
-Tirar uma das mãos do guidão para sinalizar conversões, ou ainda para pegar a garrafinha de hidratação.
-Olhar para trás e para os lados mantendo a direção da bicicleta. -Pedalar em pé.
Já para os alunos mais avançados, serão ensinadas técnicas específicas para o uso em trilhas, de forma segura, rápida e divertida, como:
-Equilíbrio em terrenos irregulares.
-Passagem por raízes, valetas e outros obstáculos naturais.
-Subidas técnicas. Drops e descidas íngremes.
-Curvas fechadas e controladas.
-Adaptação ao terreno e leitura de trilha.
Tudo isso voltado para o desenvolvimento de confiança, controle e fluidez nas mais diversas situações encontradas no mountain bike.
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Tarifas
Tarifa
- R$90
Preços pacotes
- 5h: R$450
- 10h: R$900
aulas grátis
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