Especialista em Low Pressure Fitness - LPF (a técnica da barriga negativa) Quer melhorar a sua saúde física, mental e respiratória? Além de perder circunferência abdominal. Vem praticar o LPF!

Precisão

Olá! Que ótimo ter você por aqui.

O meu trabalho é focado em te entregar resultados reais — seja emagrecimento, ganho de força ou alívio de dores —, mas sempre construindo uma base de movimento segura. Nós não vamos apenas "levantar peso"; vamos preparar o seu corpo, liberar tensões através do sistema fascial e alinhar a sua postura.

Para o seu acompanhamento, ofereço duas frentes de trabalho. Veja qual atende melhor ao seu objetivo atual:

# Treinamento Funcional Integrativo (Sessões de 60 min)

Foco no condicionamento físico global, força, hipertrofia e emagrecimento, utilizando métodos como o Kettlebell, Pilates e liberação fascial.

**Presencial (Mensal):**

* 4 a 6 aulas: R$ 95,00 /aula
* 8 a 10 aulas: R$ 90,00 /aula
* 12 aulas ou mais: R$ 85,00 /aula
* *Aula avulsa:* R$ 110,00

**Online Ao Vivo (Mensal):**

* 6 aulas: R$ 60,00 /aula
* 8 aulas: R$ 57,00 /aula
* 10 aulas: R$ 53,00 /aula
* 12 aulas: R$ 50,00 /aula
* *Pacote Flexível (10 aulas sem prazo de validade):* R$ 620,00
* *Aula avulsa:* R$ 70,00

**Consultoria de Treino (Planilhas):**
Cronograma de treinos em vídeo para você fazer no seu tempo, com suporte via WhatsApp e readaptação gratuita em 30 dias.

* A partir de R$ 150,00 mensais (dependendo da frequência semanal escolhida).

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# ️ Low Pressure Fitness - LPF Premium (Sessões de 45 min)

O LPF é uma intervenção clínica e neuromiofascial altamente específica. É ideal para quem precisa de tratamento de diástase, redução da circunferência abdominal ("barriga negativa"), alívio de dores crônicas e liberação profunda do diafragma. Por exigir extrema precisão técnica e respiratória, a sessão é mais condensada e focada.

**LPF Presencial:**

* 6 aulas: R$ 660,00 (R$ 110/aula)
* 8 aulas: R$ 840,00 (R$ 105/aula)
* 10 aulas: R$ 1.000,00 (R$ 100/aula)
* 12 aulas ou mais: R$ 95,00 /aula
* *Pacote Flexível (10 aulas sem prazo de validade):* R$ 1.200,00
* *Aula avulsa:* R$ 130,00

**LPF Online (Plano Rotina Fixa):**
Ideal para quem busca disciplina. Permite desmarcar a aula com 48h de antecedência.

* 1x na semana (4 aulas): R$ 260,00
* 2x na semana (8 aulas): R$ 480,00
* 3x na semana (12 aulas): R$ 660,00

**LPF Online (Plano Ajustável):**
Maior flexibilidade para agendas instáveis. Permite desmarcar sem custos com até 2h de antecedência.


* 1x na semana (4 aulas): R$ 285,00
* 2x na semana (8 aulas): R$ 575,00
* 3x na semana (12 aulas): R$ 700,00
* *Pacote Flexível Livre (10 aulas sem validade):* R$ 750,00
* *Aula avulsa:* R$ 85,00

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*Observação: Os planos mensais têm prazo de utilização de 31 dias.*

Qualquer dúvida sobre qual formato é o mais indicado para você neste momento, é só me falar! Podemos agendar uma aula para você conhecer o método na prática.