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Te ensino a Gerenciar Conflitos e Estresse no trabalho através de práticas de atenção plena, melhorando sua produtividade e qualidade de vida!
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Mais sobre Elga
Oi! Com mais de 10 anos de experiência em liderança e gestão de equipes, percebi que o estresse e os conflitos constantes faziam parte da realidade de muitos profissionais, assim como foi na minha. Foi então que decidi trilhar um novo caminho, buscando formas mais saudáveis e conscientes de lidar com os desafios do dia a dia.
Tenho uma pós-graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, áreas que me permitiram aprofundar o entendimento sobre como nossa mente e corpo funcionam sob pressão e como podemos transformar esses momentos em oportunidades de crescimento e bem-estar.
Hoje, ensino técnicas práticas de gestão de conflitos, gestão do estresse e atenção plena, ajudando profissionais a melhorar suas relações e sua qualidade de vida. Vamos juntos construir uma nova maneira de encarar o trabalho e os desafios, com mais calma e clareza.
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Sobre a aula
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Inglês
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Eu, Elga, ofereço treinamentos em gestão de conflitos, gestão do estresse e atenção plena, com foco no equilíbrio entre vida pessoal e carreira. Com pós-graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness, ajudo você a desenvolver habilidades práticas para enfrentar os desafios do dia a dia de forma mais consciente e equilibrada.
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