Roberto
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Ensinar a ter uma alimentacao saudavel e a perder cerca de 3kg por semana/12kg por mes
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Ser pratico, ter crrtas regras de refeicao conjunta de um pouco de exercicio e motivacao. Tudo se consegue basta querer.
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O meu percurao e ensinar por oitros meios bastantes simples a imagrecer e a fortalecer alguns musculos. E se querem conseguem
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