Curso inicial de defesa pessoal feminina e masculina para adultos e crianças

Apresentação

Duração : 3 horas de curso, por 3 dias. - Preço : R$165.00 - Local : Guarulhos1. Entender que qualquer conflito acontece por uma razão. Se a razão pela qual lutamos é bem entendida pelo nosso coração, então venceremos.
2. Para ser eficaz, observar bem os ombros e ancas dos agressores, já que se confiarmos demasiado nos seus olhos, estes podem enganar-nos. Também se pode olhar nos olhos, mas sem fixá-los, “atravessando” os adversários com o olhar... Como se estivéssemos a ler as suas mentes.
3. Deve-se conceber qualquer arma ou objecto que se tenha como uma extensão do próprio corpo, apontando sempre em direcção aos olhos dos agressores. Quando se ataca, irá ser sempre confiante e com a intenção de vencer.
4. Observar todos os obstáculos que possam impedir de se chegar ao corpo-a-corpo, mantendo uma visão geral dos oponentes e de todos os seus movimentos, de todos os seus ataques e de todos os seus gestos.
5. Atacar sempre com firmeza e fluidez, já que a rigidez e a exagerada tensão nos músculos impedirá que realizemos a nossa técnica com dinamismo.
6. Tentar que os adversários abram as suas defesas, com simulações e movimentos bruscos.
7. Não esquecer de respirar, isto ajudará na fluidez e poder de movimentos.
8. Utilizar todos os elementos externos que possam ajudar na defesa pessoal. Isto irá também criar um impacto psicológico nos agressores. Um sobressalto nos seus movimentos pode ajudar a acabar com a luta.
9. Usar a distração e o engano como parte da estratégia de combate. Forçar o adversário a abrir a defesa e a distrair-se com alguma coisa. Ele perderá a concentração, o que vai reverter a nosso favor.
10. Lembrar que, se luta para ganhar ou para impedir que nos machuquem. E quando estamos em vias de perder, não perder a concentração e continuar a lutar sem nunca desistir.