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Cursando: Educação Física bacharelado faço treinos para musculação e calistenia frequento na universidade paulista (UNIP)
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Campina Grande
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Mais sobre Rayck
Rayck Luan
20 anos
Sou estudante de Educação Física, apaixonado por ajudar pessoas a transformarem seus hábitos e conquistarem uma vida mais saudável. Atuo com treinamento de musculação e calistenia, sempre buscando unir teoria e prática para oferecer treinos eficientes e seguros.
Tenho como foco a evolução progressiva de cada aluno, respeitando seus limites e objetivos individuais. Acredito que disciplina, constância e orientação correta são fundamentais para alcançar resultados duradouros, seja no ganho de massa muscular, emagrecimento ou melhora do condicionamento físico.
Busco sempre me atualizar dentro da área, aprimorando meus conhecimentos para entregar um acompanhamento de qualidade. Mais do que treinar, meu objetivo é ensinar, motivar e ajudar cada pessoa a desenvolver não só o corpo, mas também a confiança e o bem-estar.
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Sobre a aula
- Intermediário
- Infantil
- Iniciante
níveis :
Intermediário
Infantil
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Utilizo métodos baseados em princípios científicos do treinamento físico, combinando musculação e calistenia de forma estratégica. Aplico técnicas como progressão de carga, controle de execução, variação de estímulos e adaptação individual. Busco ensinar não só a prática dos exercícios, mas também a consciência corporal e a importância da postura correta, prevenindo lesões e melhorando o desempenho.
As aulas são divididas em etapas bem definidas, começando com aquecimento e mobilidade para preparar o corpo, seguidas da parte principal com exercícios de musculação e/ou calistenia de acordo com o objetivo do aluno, como força, hipertrofia ou resistência. Ao final, são realizados alongamentos e exercícios complementares. Durante toda a aula, acompanho de perto a execução, corrigindo e orientando para garantir eficiência e segurança.
Como estudante de Educação Física, trago uma abordagem atualizada e fundamentada, unindo teoria e prática. Tenho foco na evolução progressiva, no respeito aos limites individuais e na motivação constante do aluno. Prezo por um ensino didático, explicando o propósito de cada exercício para melhorar o entendimento e os resultados.
As aulas são destinadas a pessoas de diferentes níveis, desde iniciantes até alunos mais avançados que desejam evoluir. Atendo objetivos variados, como emagrecimento, ganho de massa muscular, melhora do condicionamento físico e qualidade de vida. Os treinos são adaptados conforme a necessidade de cada aluno, podendo ser realizados em academia, em casa ou ao ar livre.
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Tarifas
Tarifa
- R$50
Preços pacotes
- 5h: R$250
- 10h: R$500
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