Chi Kung. Aprenda uma Sequência de exercícios completa (Curitiba/Online) Ginástica Bioenergética

Programa do curso

Para o alívio de dores e para o tratamento de problemas de saúde, doenças diversas, cansaços, stress, dores emocionais. Através dos exercícios preconizamos eliminar sistematicamente os fatores patógenos do corpo e então fortalecer o Qi correto. Busco realizar o nivelamento e alinhamento de yin e yang, bem como as vias de energia do corpo, os vasos maravilhosos, e os três níveis do corpo, a saber: céu, homem e terra. Trabalho com exercícios de Qi Gong renovado para saúde e de Chi Kung Tradicional (De Chuandong Chi Kung). Outras linhas que estudei são: Pakua (que têm a yoga chinesa). Pratiquei Tantra Yoga, com o mestre Divyanshu Deva (Diego Stumer). Gostaria de acrescentar que também estudei a teoria do Tai Chi [Tai Chi (extremo limite), Dualidade, Separação, Tao e o Absoluto] e a prática do Tao. E sobre os diferentes sistemas de yoga, a Bhagavad Gita Como Ele E, e a meta última dos sistemas de Yoga.
Para meditação trabalho com várias técnicas, inclusive uma sequência de fortalecimento da musculatura das costas que era utilizada desde antiguidade para os monges conseguirem permanecer em posturas meditativas por longas horas. Além disso trabalhamos com o fortalecimento do Dan Tien, ponto responsável por distribuir a energia para o corpo, que quando fortalecido com trabalho de contração ajuda a manter a postura aliviando as costas. Também faremos ajustes da postura e exercícios de respiração, alguns descritos a seguir.
Dentro das técnicas com as quais trabalho inclui o estilo de desbloqueio mental (que é o foco de yoga) com exercícios estáticos, e desbloqueio emocional com movimentos dinâmicos e fluidos. Também trabalhamos exercícios de respiração, atenção, concentração, intenção e visualização. As técnicas iniciais que aplico tem a finalidade de realizar ajustes de postura, respiração, mente e desbloqueios articulares e energéticos. E para trabalhos mais avançados desbloqueios físicos e energéticos. A saber que os resultados dos exercícios podem ser aprimorados através da potencialização da energia e atingindo pontos que melhoram o alcance e a flexibilidade do corpo com elegância e harmonia, e irei lhe ensinar como.