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Torne-se um yogue utilizando a abertura do chacra

De Ana, publicado dia 20/09/2019 Blog > Esporte > Yoga > Quais são os grandes princípios do chacka?

Você já teve a sensação de estar confusa, perdida ou sem energia? Se a resposta for sim, pode ser que seus Chacras estejam desalinhados.

Os Chacras quando desequilibrados podem levar a ruptura da conexão entre o corpo físico e sua contraparte etérica.

Essa energia pode circular menos ou até não circular nos órgãos ligados aos Chacras, ocasionando possíveis perturbações que podem culminar em graves problemas de saúde.

Segundo princípio do yogue, quando equilibrado, o chacra tem a capacidade de ajudar no processo de fortalecimento do crescimento interno, mantendo a harmonia entre o corpo e a mente.

Mas o que é yogue?

Iogue é o termo utilizado para designar os praticantes da ioga.  De acordo com a filosofia yogue, a prática diária da yoga auxilia o indivíduo a alcançar a abertura dos Chackras.

Quer atingir a plenitude emocional, psíquica, física e espiritual?

Continue lendo o nosso artigo e descubra como abrir seus chacras!

O que é um chacra?

A palavra Chackra tem origem do Sânscrito e significa Roda de Luz.

Dicas de como equilibrar os sete principais chacras. Os Chacras também são conhecidos pela grafia Chackras!

De acordo com a cultura hindu, os Chacras são centros de absorção, exteriorização e administração de energias do duplo etérico, isto é, centros de energia que representam os variados aspectos da natureza sutil do ser humano. São eles:

  • O corpo físico;
  • Emocional;
  • Energético:

Mesmo que, por vezes, algumas terminologias sejam diferentes, há muitos consensos acerca do funcionamento, formas e funções dos chacras.

Os Chacras são fonte de estudo de diferentes correntes religiosas e espiritualistas.

Segundo a tradição a Hindu, os sete Chacras seguem as cores do arco-iris e ficam localizados ao longo da coluna vertebral, situados de baixo para cima, eles permitem que a energia flua e preenche os Chacras, como vasos comunicantes.

Para o hinduismo, isso tem relação com a forma que o planeta Terra e o campo magnético estão projetadas no universo, pois fazem com que a energia entre por baixo, atravessando o corpo verticalmente e depois emergindo por cima e descendo lateralmente.

Quer saber mais, que tal ter aulas de yoga para iniciante?

Os principais chacras e suas funções

Os sete Chacras principais são representados pela imagem de uma flor de lótus. Cada um tem uma frequência vibratória, uma cor e são responsáveis por diferentes órgãos associados.

1. O Chakra da raiz (Mulandhara) – Concentra força na realização material

O Chacra da raiz é o primeiro dos chakras, ele conecta o indivíduo à terra, representando seu apego ao mundo físico.

Sua energia vem do elemento terra e está associado com a função de sobrevivência, como a própria segurança e as necessidades básicas.

Principais características:

O Mulandhara se relaciona estreitamente a nossa segurança e proteção, seja da vida material, seja vida espiritual. Confira algumas características do primeiro Chacra:

  • Sobrevivência da vida material;
  • Segurança corporal;
  • Aterramento;
  • Necessidades do corpo, tais como alimentação e descanso;

Desenvolver este chacra pode te ajudar a crescer e evoluir nos aspectos acima.

Confira nossas dicas para buscar o equilíbrio. Com a utilização das pedras pode-se equilibrar e energizar os Chacras.

O que acontece quando o Chacra básico está em desequilíbrio?

Ao entrar em desequilíbrio, o indivíduo pode se sentir inseguro, negativo, ter atitudes gananciosas ou desenvolver distúrbios alimentares.

Pode até acontecer de apresentar exacerbada preocupação com a própria sobrevivência e perder a segurança nas decisões do cotidiano.

Em casos extremos, o medo pode se transformar em paranoias, pois tudo passa a representar um risco em potencial.

Cor do Chacras da raiz

Tradicionalmente, este Chacra é associado ao vermelho vivido. Quando a cor é manifestada na Aura, simboliza a força da sobrevivência, uma vez que está associada ao enraizamento.

Buscar o equilíbrio é necessário para obter a sensação de bem-estar, vitalidade e autoconfiança. Você pode ter tudo isso praticando yoga em casa!

2. Syadhisthana ou Chacra do sagrado

O Chakra Sacro tem ligação direta com a sexualidade, criatividade e a vitalidade. Sendo estas suas principais funções, representando a energia sexual e a reprodutiva.

O Chakra sagrado está ligado a vários órgãos, tais como ovários, testículos, bexiga, rins …

Principais características:

  • Ausência de objetivos;
  • Dificuldade sexuais;
  • Sentimento de impotência;
  • Ciúmes;
  • Timidez;
  • Inveja:

O que acontece quando o chacra está em desequilíbrio?

Ao entrar em desiquilíbrio, o syadhisthana pode impactar diretamente na líbido, na vontade de viver ou enfrentar desafio. Se for subdesenvolvida, pode levar ao bloqueio sexual, timidez e abstinência.

Em casos de superdesenvolvimento desse Chacra pode gerar a bulimia e ambição excessiva!

Cor do Chacra

Ele está fortemente ligado às emoções em todas as esferas de sua vida. Por isso, é representado pela cor laranja.

3. Chakra plexo solar ou Manipura – Irradie seu poder par o mundo 

Esse chacra está localizado a dois dedos acima do umbigo, bem na boa do estômago. Intimamente, relacionado a todo o sistema digestivo, tais como estômago, vesícula biliar,  figado, baço …

Principais funções:

  • Autoconfiança;
  • Força de vontade;
  • Tomada de decisões;
  • Habilidades mentais;
  • Formação de opiniões;

O que acontece quando está em desequilíbrio?

Quando o chacra do plexo solar está em desequilíbrio o indivíduo demostra uma vontade excessiva de ter tudo e todos sobre o seu controle.

Ao equilibrar este Chacra, suas relações sociais estarão em equilíbrio. A pessoa passa a tomar decisões mais claras e seguras. Com muita força de vontade!

4. Chacra Cardíaco ou Anahata – Desvende a si mesmo e enriqueça sua vida

O Chacra cardíaco fica localizado no centro do peito, ligado ao coração, sistema imunológico e pulmões. É conhecido como o centro de sentimentos amorosos, empatia, qualidade relacional.

O Anahata fornece conexões entre a parte inferior e superior do seu corpo, mais precisamente, entre as emoções e o corpo!

Principais funções:

  • Perdão;
  • Aceitação;
  • Compaixão
  • Amor próprio;
  • Relacionamentos;

Cor do Chacra

O Anahara é representado pela cor verde, mas dependendo da sua vibração pode se tornar rosa.

5. Vichuddha ou Chacra laríngeo – O Chackra da expressão e da comunicação

O Vichuddha está localizado no centro do pescoço, local onde ocorre a passagem de energia entre as partes inferiores e a cabeça. Ele está intimamente conectado à mandíbula, língua, laringe, palato, tireoide, cordas vocais, orelha e nariz. Além de ombro e pescoço.

O Chacra laríngeo auxilia na expressão do que você sente sobre os seus propósitos de vida, isto é, permite a externalização da sua personalidade através da comunicação, audição e da criatividade.

Principais funções:

  • Comunicação
  • Formas de expressão;
  • Bom senso;
  • Conexão com o etérico;

O que acontece quando está em desequilíbrio?

Quando está em desiquilíbrio pode causar insegurança, timidez e introversão ou até mesmo, falar inadequadamente e não escutar aos outros.

Cor do Chacra

O Vichuddha é presentada pela cor azul.

6. Ajna ou Chakra frontal –  O centro da força mental, intelecto e imaginação.

O Chacra frontal, também chamado de terceiro olho, está localizado entre as sobrancelhas. Ele está diretamente associado à glândula pinel, responsável por regular os biorritmos, como por exemplo, o sono.

Umas das suas principais funções é atuar na conscientização e na tomada de decisões do indivíduo.

Principais características:

  • Criatividade;
  • Visão espiritual;
  • Intuição;
  • Percepção dimensional;

O que acontece quando ele está em desequilíbrio?

Quando o Ajna está em desequilíbrio é possível sentir a sensação de estar preso à rotina, sem conseguir enxergar além desses problemas. Pode acontecer da pessoa fantasiar situações que parecem reais.

Cor do Chacra

A luminosidade do Ajna nos lembra a luz da lua, sua cor áurica é representada pela cor roxa-azulada, azul índigo ou branco azulado.

7. Sahasrara ou Chacra da coronário – Conexão com o divino

Este chacra está localizado no alto da cabeça, ele está intimamente ligado ao córtex cerebral.

O Sahasrara está relacionado à conexão com o universo e o divino.

Principais características:

  • Libertação de padrões;
  • Sabedoria do que é sagrado;
  • Consciência superior;
  • Êxtase;

O que acontece quando ele está em desequilíbrio?

Quando o chakra coronário está em desequilíbrio, você pode entrar em desconexão com o espírito, manifestar cinismo em relação ao que é sagrado. Além da desconexão com o corpo, desapego de assuntos terrenos e apego demasiado a assuntos espirituais.

Cor do Chacra

O chacra coronário muitas vezes é representada pela cor branca, contudo pode ser visto como um roxo bem profundo.

Você também pode despertar o seu chakra com aulas de yoga online, o que acha?

O que são nadis no yoga?

A palavra nadis vem do Sânscrito que significa raiz, porém pode significar fluxo, curso ou canal.

Os nadis são usados para conduzir a energia da  força vital, mais conhecida como prana, através do corpo humano.

Dicas de como encontrar o equilíbrio com a meditação. Você pode elevar a sua autoconsciência com meditação.

Quando ativas, os nadis circulam dentro do canal Pingala, e estão passivas quando circulam dendo da Ida.

Tanto a nadi Ida, quanto a Pingala estão relacionadas aos dois hemisférios do cérebro. A Pingala é a extrovertida e a Isa introvertida, desempenhando um papel nas respostas instintivas.

A purificação do nadis permite que a energia vital circule adequadamente por todo o corpo

As diferentes nadis podem ser estimuladas através de exercícios que envolvem respiração alternada pelas narinas esquerda e direita, a famosa prática pranayama.  A atividade visa equilibrar as correntes energéticas, estimulando respectivamente o lado direito e esquerdo do cérebro.

Confira um pouco mais sobre os nadis mais importantes:

O nadi Sushumna – Fogo cósmico

Esse nadis tem relação com a medula espinhal, é por ela que a Kundalini se eleva em forma de uma cobra enrolada. Ter aulas de yoga pode ajudá-lo a despertar a Kundalini.

O nandi Ida – Energia lunar

O nadi Ida tem início à esquerda do primeiro Chacra e finaliza na narina esquerda, ela corresponde ao lado esquerdo do corpo e do lado direito do cérebro. Representa a calma associada e a energia lunar.

O nadi Pingala – Energia solar

Essa nadi começa à direita do primeiro Chakra e finaliza acima da narina esquerda, ela corresponde ao lado direito do corpo e do lado esquerdo do cérebro. Ele está associada à energia solar e ao entusiamo.

Comece seus exercícios de ioga e pranayamas com aula de yoga para iniciantes!

Kundalini para ir além da yoga

Kundalini deriva de uma palavra em Sânscrito que significa “aquela que tem forma de uma serpente” ou ” enrolado como uma cobra”.

Dicas de como ir além da yoga e atingir o alto nível de consciência. A Kundaline permite despertar os diferentes Chakras!

É um fenômeno bioelétrico, conhecido como uma corrente elétrica que fica concentrada na base da coluna vertebral. Bastante compreendida como poder espiritual adormecido no osso sacro, localizado no cóccix.

A Kundalini está intimamente associado à energia divina, chamada de força vital ou força espiritual. Uma vez  despertada, ela atravessa os seis Chakras:

  • Swadisthana;
  • Manipura;
  • Anahata;
  • Vishuddha;
  • Ajna;
  • Sahasrara:

Ao subir pela coluna vertebral essa corrente elétrica pode chegar ao sétimo Chakra, levando ao estado de liberação conhecido como Nirvana.

Nirvana serve para designar as pessoas que atingiram o estado de plenitude e paz interior.

Quanto mais energia Kundalini circula, mais a pessoa alcançará um elevado nível de consciência. Mas ela só pode ser despertada por uma alma de altíssimo nível.

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