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Marianna
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Aulas e mentoria em saúde, presença, alimentação, hábitos, produtividade e finanças. Explicação clara, aplicação prática e foco no processo para organizar rotinas, melhorar foco e estruturar caminhos
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Locais das aulas
Mais sobre Marianna
Sou Marianna Maria, mentora, professora particular e executiva em estratégia e alta performance sustentável, com mais de 10 anos liderando equipes e projetos em multinacionais de grande porte. Minha atuação combina pensamento sistêmico, clareza prática e desenvolvimento humano aplicado ao real — com disciplina inteligente e execução que transforma.
Nas mentorias, trabalho com neurociencia, alimentação, expansão da consciencia e fortalecimento de imagem, sono e ciclo circadiano, produtividade, hábitos essenciais, mindfulness, respiração consciente e organização financeira. Também apoio a estruturação de uma alimentação equilibrada, prazerosa e sustentável, alinhada à energia e ao foco pessoal. Cada aula constrói raciocínio, gera aplicação prática imediata e entrega ferramentas claras para organizar corpo, mente, rotina e finanças pessoais com autonomia e ação realista.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Clareza, hábitos e mentalidade aplicados à vida real (corpo, sono e organização financeira)
PSono e ciclo circadiano: rotina, luz, descanso inteligente e qualidade do sono
Hábitos essenciais: foco, energia, disciplina leve e produtividade com propósito
Mindfulness & respiração: presença, atenção, foco no estudo e melhor execução
Finanças pessoais: organização, renegociação de dívidas, estratégia para sair do endividamento
Alimentação & bem-estar: planejamento alimentar, montagem prática das refeições, escolhas sustentáveis
Autoconhecimento integrativo: corpo–mente–espírito como sistema aplicado à vida real
Como conduzo as aulas:
Explicações claras e estruturadas
Aplicação prática imediata do conteúdo
Construção do raciocínio, não só respostas prontas
Material de apoio quando necessário
Aulas online ou presenciais, com foco em disciplina, clareza e ação sustentável
Se você quer aprender a pensar melhor, estudar melhor e executar melhor, eu posso caminhar com você nesse processo.
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Tarifas
Tarifa
- R$150
Preços pacotes
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