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André
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Aulas de meditação e técnicas de respiração para iniciantes reduzirem a ansiedade e o estresse diário
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Mais sobre André
DeROSE Method:
Ensinamos técnicas e conceitos para melhorar nosso comportamento em sociedade; melhorar nosso corpo e sua força e flexibilidade; melhorar seu foco e concentração. Tudo isso através do autoconhecimento. Como consequência, temos alto rendimento nos estudos, esportes e trabalho.
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Sobre a aula
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Português
Olá! Acredito profundamente que o controle da respiração e a meditação são as chaves mais rápidas e acessíveis para recuperarmos o equilíbrio no cotidiano. Minha própria trajetória com essas práticas mudou a forma como lido com os desafios e o ritmo acelerado da vida moderna.
Como professor, meu objetivo é criar um espaço seguro e livre de julgamentos para você que está dando os primeiros passos. Quero ajudar você a entender o poder da sua respiração, mostrando que qualquer pessoa pode aprender a desacelerar a mente!
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André é um professor que pega você pelas mãos e te traz de volta ao momento presente, me ajudou a diminuir minha ansiedade e confiar novamente no poder de estar presente no agora.
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