Isadora - Professor de condicionamento físico - Rio de Janeiro
Isadora - Professor de condicionamento físico - Rio de Janeiro

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Isadora

  • Tarifa R$120
  • Resposta 1h
  • Alunos

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Isadora - Professor de condicionamento físico - Rio de Janeiro
  • 5 (6 avaliações)

R$120/h

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  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
  • Pilates

Aulas individuais (Personal Trainer) de Preparação Corporal com foco na Consciência do Movimento, ganho de Flexibilidade e Tonificação Muscular. Online e Presencial (Zona Sul RJ)

  • Condicionamento Físico
  • Alongamento
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Locais das aulas

    • online
    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 5 km de Rio de Janeiro

Recomendada

Isadora uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.

Mais sobre Isadora

Educadora Física, Terapeuta Corporal, Bailarina, Massagista.

Professora de Mat Pilates, Alongamento e Consciência Corporal, Dança Contemporânea e Improvisação. Ofereço aulas individuais e em grupos.

Graduada em Educação Física na UFRJ e a Pós Graduação em Terapia Através do Movimento Corpo e Subjetivação na Faculdade Angel Vianna.
Atualmente faço a formação em Leitura Corporal, prática proposta por Nereida Vilela e a formação de Fasciaterapia EPM-Método Danis Bois em São Paulo.
Praticante de Kinomichi há 12 anos, Hakama estagiária.
Formada no curso Corpo Ensinante - da concepção à oferta de ensino criativo à distância na Uncool Artist.

Professora de Mat Pilates e Core Training com consciência corporal na rede BodyTech no Rio de Janeiro.

Danço há 29 anos, comecei a ministrar aulas de dança com 16 anos. Profissionalmente meu foco na dança é Dança Contemporânea e Improvisação, com produção de performances e vídeo dança.

Direcionei meu trabalho de corpo a uma atenção global do corpo dos praticantes, observo o máximo de detalhes que consigo captar. Investigo o corpo anatômico e fisiológico, as patologias físicas e as questões psicofísicas.

Considero que o corpo em movimento é nosso estar natural, pois desde o início de nossa vida estamos nos movendo. Entendo que existem diferentes tipos de movimentos, diferentes pessoas e diferentes momentos de vida, por isso proponho exercícios individualizados e correspondentes as possibilidades do período.

Acredito que os trabalhos criativos são ótimos remédios para uma vida saudável.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • +2
  • níveis :

    Iniciante

    Intermediário

    Avançado

    Profissional

    Outros

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Essa aula é uma prática regular de PREPARAÇÃO FÍSICA, objetivando SAÚDE, FUNCIONALIDADE na vida cotidiana, CONSCIÊNCIA CORPORAL e BEM ESTAR relacional.

O cerne dessa prática de exercícios é acompanhar o movimento da vida cotidiana, introduzindo no dia a dia um corpo funcional, consciente e potente, ou seja, saudável.
Este trabalho tem plena atenção na necessidade do corpo no dia da aula e a longo prazo. É essencial ouvir o corpo e suas sutilezas. Um certo dia o corpo necessita de uma sessão de alongamento, outro dia um treino de força, variantes levadas em consideração e trabalhadas a partir de estímulos funcionais e sensoriais.

Alguns trabalhos propostos nessa aula são: Fortalecimento e tonificação muscular, ativação do CORE, reorganização da postura, melhoria da flexibilidade muscular e articular, exercícios para equilíbrio, propriocepção e espacialidade, coordenação motora, estruturação óssea, exercícios para resistência cardiovascular, massagem terapêutica, exercícios lúdicos.

Essa prática é para todas e todos que desejam se movimentar de maneira saudável e prazerosa.

As aulas podem ser de 30' e/ou 1h. De acordo com a sua necessidade e possibilidade!

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Tarifas

Tarifa

  • R$120

Preços pacotes

  • 5h: R$600
  • 10h: R$1,200

webcam

  • R$120/h

Precisão

Investimento:
Aula de 1h = 120,00
Aula de 30' = 60,00

5% de desconto, para pagamentos até o dia 5.

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