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Julia
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AULAS DE HATHA YOGA - Presencial e Online - Vinyasa | Hatha Yoga para Crianças | Yoga Nidra
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Locais das aulas
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Mais sobre Julia
Sou Julia, instrutora de yoga formada pelo IEPY e Kaivalyadhama, com uma trajetória que une paixão pela prática e dedicação ao ensino. Desde 2021, tenho dedicado minha vida a promover bem-estar, equilíbrio emocional e autoconhecimento através de aulas personalizadas e acessíveis, tanto presenciais quanto online. Com uma abordagem sensível, fundamentada na filosofia do yoga e adaptada às necessidades de cada pessoa, minha missão é criar um espaço acolhedor onde cada aluno possa florescer e transformar sua rotina de forma natural e prazerosa. Com compromisso, ética e profissionalismo, busco sempre oferecer uma experiência segura, inspiradora e de crescimento contínuo.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Minhas Técnicas e Métodos de Ensino
Minhas aulas de yoga são fundamentadas em uma abordagem integrativa que combina práticas de asanas (posturas), pranayamas (técnicas de respiração), meditação e conceitos filosóficos do yoga. Valorizo uma metodologia que respeita o ritmo individual de cada aluno, criando um espaço seguro, acolhedor e adaptável às necessidades de diferentes públicos. Utilizo exemplos práticos, incentivo a conexão consciente com o corpo e a mente, promovendo o equilíbrio emocional e físico.
- Desenvolvimento da Aula
Cada aula é planejada de forma a oferecer uma progressão natural, iniciando com técnicas de respiração e aquecimento, seguidas por a prática de posturas (asanas) capazes de melhorar força, flexibilidade e concentração. Incluo momentos de relaxamento e meditação ao final, promovendo a integração dos benefícios físicos e mentais. As sessões também contam com breves explicações filosóficas que enriquecem a experiência e estimulam o autoconhecimento.
- Minha Especificidade enquanto Professora
Tenho uma formação sólida e certificações reconhecidas pelo IEPY e Kaivalyadhama, além de experiência com diferentes públicos, incluindo crianças, adultos e idosos. Meu método é acolhedor, sensível às necessidades individuais e focado na construção de uma prática sustentável e prazerosa. Tenho habilidade para criar uma conexão genuína com os alunos, promovendo uma experiência transformadora, seja presencial ou online.
- Público-Alvo
As minhas aulas são destinadas a pessoas de todas as idades e níveis de experiência, que desejam desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio, além de cultivar o bem-estar emocional e mental. São indicadas para iniciantes, que buscam aprender os fundamentos do yoga de forma segura, assim como para praticantes mais avançados que desejam aprofundar sua conexão com a respiração, filosofia e práticas meditativas.
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Tarifas
Tarifa
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