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Osasco (São Paulo) 
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R$70/h
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Tempo de resposta 6h
Aulas dadas por Cristina
  • Individual
  • Em grupo
As aulas serão
  • Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
Níveis
  • Intermediário
  • Outros
  • Iniciante

Aulas de Hatha Yoga com ênfase em Yogaterapia. Tenha bem estar, equilíbrio e saúde em sua casa. Aulas na região de Pinheiros e Osasco

Apresentação

Conheci o Yoga há uns dez anos, num momento de crise pessoal. A princípio era apenas uma atividade física, mas com os anos de prática, percebi que Yoga é muito mais que isso. Fiz minha formação na Humaniversidade Holística em Hatha Yoga e Yogaterapia e, durante a formação tive a oportunidade de uma viagem de 20 dias pela Índia, onde pude conhecer dentre outros locais, o Instituto Kaivalyadhama de Yogaterapia em Lonavla, um dos primeiros institutos no mundo a estudar os efeitos terapêuticos do Yoga para a saúde e o bem estar. Após a formação, continuo meus estudos com para aperfeiçoar cada vez mais minha técnica e com cursos de aprofundamento em ásanas e de Yoga restaurativo, cujo objetivo é restaurar corpo e mente através de movimento lentos e trazer bem estar para a pessoa. Yoga não é minha única ocupação, mas gosto de dedicar algum tempo não só para o enriquecimento pessoal que ensinar Yoga pode me proporcionar, como para levar esse conhecimento e esse bem estar para outras pessoas.

Metodologia

Aulas de 60 minutos, trabalhando ásanas (posturas físicas), meditação (concentração e mentalização) e pranayamas (exercícios respiratórios), terminando com um gostoso relaxamento ao som de músicas inspiradoras. O aluno deve preencher uma ficha de anamnese para que eu possa conhecê-lo melhor e adequar a aula, caso necessário. As aulas são voltadas para o bem estar, cultivando a harmonia e a saúde de seu corpo; sem exageros e sempre respeitando os limites do aluno.

Tarifas

Preço para 1 hora de aula : 70R$/h

Precisão

Aulas individuais (para mulheres): R$70,00 (1x por semana)
R$50,00 (2x por semana)
Aulas em grupo (valor mensal por aluno): R$150,00 (1x por semana)
R$250,00 (2x por semana)

Aulas dadas por Cristina
Individual
Em grupo
As aulas serão
Casa do aluno
Matérias ensinadas
  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
Níveis
  • Intermediário
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  • Iniciante

Curriculum Vitae de Cristina

Praticante Yoga há 9 anos
Formação em Yoga e Yogaterapia pela Humaniversidade Holística - SP
Formação em Yoga Restaurativo pela Una Yoga - SP
Curso de Aprofundamento em Ásanas pela Humaniversidade Holística - SP
Vivência de 2 semanas em Institutos de Yoga na Índia
Bacharelado e licenciatura em Geografia pela FFLCH - USP
Mestrado em Geografia Humana pela FFLCH - USP

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