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Francirene
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- Alongamento
Aulas de Alongamento para ajudar no relaxamento da musculatura e combate ao stresse.
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Locais das aulas
- online
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de Vila Velha
Mais sobre Francirene
A aula de alongamento tem como objetivo aumentar a flexibilidade do músculos e articulações, ajudando no bom funcionamento do corpo e beneficiando você em suas as atividades do dia-a-dia.
São aulas em grupos e individuais, com total dedicação e responsabilidade com cada aluno.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Os benefícios do alongamento são:
Relaxa o corpo e a mente, ajudando a aliviar o estresse;
Proporciona o bem-estar físico e mental do praticante;
Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;
Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;
Restringe os riscos de disfunções da coluna;
Melhora a postura;
Alivia a tensão muscular responsável por dores nas costas, no pescoço e até dores de cabeça;
Diminui a incidência de cãibras.
Melhora a coordenação;
Proporciona relaxamento muscular;
Desenvolve a consciência corporal;
Ativa a Circulação.
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Tarifas
Tarifa
- R$30
Preços pacotes
- 5h: R$150
- 10h: R$300
webcam
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