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Catarina
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Aula de Yoga Individual Aveiro Hora de desligar do mundo lá fora. Durante toda a prática, estarei ao teu lado para te ajudar a reconectar corpo e mente.
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Nas nossas sessões iremos praticar Yoga Nidra que significa "sono yoguico" e é uma forma de meditação em que os praticantes entram num estado profundo de relaxamento.
Neste momento dedico o meu trabalho de meditação ao público feminino, ajudando mulheres a regressar a elas mesmas através da meditação.
Sou profissional e tenho formação em Meditação certificada pela Yoga Alliance.
As minhas sessões contigo serão simples e descomplicadas.
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Sessões individuais de Meditação - Yoga Nidra. Como funciona? Nesta sessão irás relaxar a mente através da ferramenta poderosa que é a Meditação. A Meditação guiada irá ajudar-te a respirar e a voltar a ti. Nas sessões individuais irás encontrar um espaço seguro e tranquilo fora da correria da rotina.
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