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- Desenvolvimento pessoal
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Aula terapia para expressar suas emoções através da fala - Valor social - Terapeuta com escuta ativa e suporte emocional para auxiliar na expansão pessoal através da individuação do ser - Abordagem si
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Recomendada
Polyanne uma professora querida por sua comunidade. Ela foi recomendada pela sua confiabilidade, seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma boa escolha para aprender com confiança.
Mais sobre Polyanne
Fico muito feliz por você estar aqui e ter começado a sentir vontade de dar os primeiros passos para se conhecer melhor e buscar sua individuação como ser único respeitando suas particularidades e sua história;
• Pós graduanda em Neurociência e Comportamento Humano e com experiência em terapia humanista integrando mente e corpo, trago técnicas, experiências e um olhar mais integrado dentro da terapia.
Este é o primeiro passo de um processo que será construído juntos, com presença, responsabilidade e humanidade.
Sinta-se à vontade para ser você mesmo(a).
Grata por confiar e por permitir que eu faça parte da sua jornada. Vamos seguir com leveza.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
O valor social é temporário para dar oportunidade a quem nunca fez terapia por não ter condição financeira para começar o investimento e viver essa experiência.
O objetivo é auxiliar na conquista de um estado de equilíbrio entre o corpo e a mente, o interior e o exterior aliados a práticas de respiração para ajudar na autoconsciência sobre a capacidade de gerenciar o estresse físico, mental e emocional para viver mais leve.
• Pós graduanda em Neurociência e Comportamento Humano e com experiência em terapia humanista integrando mente e corpo, trago técnicas, experiências e um olhar mais integrado dentro da terapia.
Cada ser é único em suas particularidades e precisa ser reconhecido sem julgamentos.
Os encontros são para pessoas a partir de 18 anos.
Com o passar dos encontros e havendo conexão maior com o seu próprio eu, é possível a inclusão de mais atividades e focar em tópicos específicos, como por exemplo:
- Reduzir o estresse e a ansiedade: Com técnicas simples e eficazes que podem ser aplicadas em qualquer momento do dia.
- Gerenciar suas emoções com inteligência: Descubra como lidar com sentimentos intensos sem perder o equilíbrio.
- Aumentar sua clareza mental: Melhorar a concentração e a tomada de decisões com mais segurança.
- Transformar o caos em calma: Incorporar práticas de atenção plena (Mindfulness) na sua rotina, mesmo em dias corridos.
- Ressignificar experiências difíceis: Enxergar desafios de uma nova forma e fortalecer sua autoestima.
- Inclusão de mais métodos terapêuticos, como os que se utilizam da arte para trabalhar, por meio da criatividade, com imagens do inconsciente.
- Meditação guiada para construir um mindset positivo para a expressão do eu interno.
A escolha dos exercícios é de forma individualizada e sempre pensando no bem-estar e prazer do aluno ao realizá-los.
Você não precisa de experiência para começar – apenas da vontade de se conhecer melhor e cada vez mais alcançar sua plenitude. Se está pronto para viver com mais leveza e equilíbrio, vamos dar o primeiro passo juntos.
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Recomendações
As recomendações são feitas por ex-alunos, colegas ou pessoas próximas a este professor de Desenvolvimento pessoal.
2
As aulas com a Poly são otimas e ela é super dedicada! Tá sempre pronta pra ajudar e engajar nos assuntos que tinham mais a ver comigo! Recomendo demais!
I've met Poly here online and she helped me a lot with my brazilian portuguese, the classes are always interesting and she is very patiente!!
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Tarifas
Tarifa
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Preços pacotes
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Precisão
O valor social é temporário para dar oportunidade a quem nunca fez terapia por não ter condição financeira para começar o investimento e viver essa experiência.
São poucas vagas aqui no site.
Caso feche o pacote, pode ter 1 ou 2 encontros por semana.
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