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Jonas
- Tarifa R$80
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Número de alunos que Jonas atendeu desde que chegou à Superprof
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R$80/h
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- Musculação
- Reforço muscular
Atuo há mais de 14 anos na Educação Física, com experiência em atividade física, ginástica laboral, treinamento esportivo e escolar. Sou especializado em qualidade de vida para todas as idades e curso
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Locais das aulas
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Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 20 km de Curitiba
Mais sobre Jonas
Ao longo da minha trajetória, aprendi que o exercício vai muito além da estética: ele é uma ferramenta poderosa de promoção da saúde, autonomia e bem-estar em todas as fases da vida.
O que me motiva a trabalhar com Educação Física e qualidade de vida é ver pessoas recuperando confiança, disposição e prazer em se movimentar. Acredito que cada aluno tem uma história, um ritmo e necessidades próprias, e meu papel é oferecer um acompanhamento individualizado, respeitoso e eficiente, que torne a prática de atividade física acessível, segura e sustentável.
Busco constantemente aprimorar minha atuação por meio de formação contínua e, atualmente, curso Psicologia, ampliando minha visão para uma abordagem integrativa que considera corpo e mente. Meu objetivo é ajudar você a construir hábitos saudáveis, alcançar seus objetivos com segurança e transformar o movimento em parte natural do seu estilo de vida.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Como personal trainer, ofereço um acompanhamento individualizado e baseado em evidências, com foco na promoção da saúde, melhoria do condicionamento físico e qualidade de vida. Desenvolvo programas de treinamento personalizados de acordo com os objetivos, nível de condicionamento, histórico de saúde e rotina de cada aluno, respeitando limites e potencialidades individuais.
Atendo diferentes públicos e faixas etárias, com propostas que incluem emagrecimento saudável, ganho de força e resistência, melhora da mobilidade, postura, funcionalidade e prevenção de lesões. Meu trabalho integra exercício físico, orientação motivacional e estratégias para adesão ao treino, favorecendo resultados consistentes e sustentáveis ao longo do tempo.
Além do treinamento físico, adoto uma abordagem integrativa, considerando aspectos comportamentais e emocionais que impactam o desempenho e a continuidade da prática de atividade física, contribuindo para mudanças reais de hábitos e para a construção de um estilo de vida mais ativo e saudável.
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Recomendações
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webcam
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Aqui é a personal adriana, formada há mais de 14 anos, com 4 pós-graduação. trabalho como personal trainer presencial e com consultoria online( consultoria online é diferente de personal online). dúvi
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Felipe
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Adriano
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Melhor instrução para seu treinamento: foco em resultado, segurança e evolução. 10 anos de experiência em musculação, treinamento funcional, cross training, alongamento, corridas, avaliação física,
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Eluana
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Tiago
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Fábio
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Ismael
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Personal c/ foco em emagrecimento e hipertrofia feminina. formado pela utfpr, c/ +5 anos de experiência, pós-graduado em reabilitação de lesões
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Alessandra elis
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Personal trainer para quem deseja um programa de emagrecimento, hipertrofia, fortalecimento, tratamento e prevenção de dores e lesões. sou nova na plataforma, por isso disponibilizo a primeira aula gr
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Mateus
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Matheus carvalho
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Leonardo
Curitiba & online- Recomendado
Bacharel em educação física pela utfpr, sou personal trainer, professor de treinamento funcional e treinador de esportes de endurance.
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