Ottacília - Professor de relaxamento - São Paulo
Ottacília - Professor de relaxamento - São Paulo

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Ottacília

  • Tarifa R$80
  • Resposta 1h
  • Alunos

    Número de alunos que Ottacília atendeu desde que chegou à Superprof

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Ottacília - Professor de relaxamento - São Paulo

R$80/h

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  • Relaxamento
  • Meditação
  • Respiração
  • Atenção plena
  • Arteterapia
  • Yoga para crianças

Artista Plástica com formação em Práticas Atencionais e Meditativas dá aula de meditação em São Paulo

  • Relaxamento
  • Meditação
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  • Atenção plena
  • Arteterapia
  • Yoga para crianças

Locais das aulas

    • Na casa do aluno ou em lugar público : professor se desloca até 10 km de São Paulo

Mais sobre Ottacília

Estudo e prático meditação há mais de vinte anos. Minha formação em Práticas atencionais e meditativas me possibilitou conhecer diversas técnicas contemplativas. Além da formação em artes plásticas e especialização em psicologia, tenho formação em yoga e venho me atualizando sempre com cursos, retiros, viagens...

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

As diferentes abordagens meditativas são fundamentalmente ampliação da consciência. Seja qual for o tipo de meditação, quieta ou em movimento, envolvem conscientização corporal, sensorial, respiratória... que promovem , gradualmente, relaxamento e desaceleramento mental . Além de exercícios suaves de yoga, utilizo a técnica contemplativa Shamata (serenar/acalmar a mente). Mas cada pessoa é única , então a aula se dá mesmo a partir da necessidade de cada aluno. É um processo de descobertas .

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Tarifas

Tarifa

  • R$80

Preços pacotes

  • 5h: R$360
  • 10h: R$700

deslocamentos

  • + R$R$10

Precisão

Há possibilidade de acréscimo do valor, caso a proposta da aula seja para mais de uma pessoa, ou caso eu tenha que me deslocar para uma região fora da minha área de atuação.

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